上午看书打篮球好吗，每天下午打篮球好吗

早上打篮球好不好

早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。

1、上午打球好不好?最佳时间是几点到几点

快走运动和散步都是不错的运动方式 ,早晨的新鲜空气对身体很有帮助 ,心率控制在 9 6— 102,切忌过量。此外 ,如果有兴趣 ,打太极拳也是再好不过的早上运动。 但是,无论是年轻人还是中老年人 ,早上都不能做力量型运动。

2、早上打篮球好吗

网友分享：早上打篮球不好，因为早上人体刚起来，身体还没完全苏醒。最好是在黄昏的时候打篮球有助于长高。

3、早上打篮球好不好

早起打球很好啊，只要适当运动你一天的精神都会很好，而且还可以促进人早起 。

4、请问,早上打篮球对身体好不好

早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。

5、早上打篮球好吗?对身体有好处还是坏处

网友分享：早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。

6、早上八点左右打篮球好吗

这个时间段可以，不过要注意一点就是不要吃了早餐打篮球，对身体不好。

7、早上打篮球对身体有好处吗

网友分享：早上打篮球对身体有好处，另外其他时间的锻炼对身体也有好处。国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和。

8、早上打篮球好不

首先，早起运动是好的，运动之后吃早餐有利于身体的代谢和营养吸收，但是打篮球如果太剧烈就不好了，早晨身体的机能还没有到达最佳状态，太剧烈会引起一天的疲劳。建议9-10点钟运动最佳，人体的机能会达到巅峰，会有效打成。

9、作为一名学生早上该不该打球哎。

网友分享：不好 学生还是以学业为重 球可以以后练 早上的时间很宝贵 希望多留点时间看书学习 争取上一所一流的大学 只要有爱好 等上大学以后打也是来得及的 毕竟学生 以学习为第一位 你打球的时间看看书 那不是更好。