乒乓球进攻和防守哪个重要

乒乓球长胶打防守好还是打进攻好

长胶的磕和挡会令回球出现诡异的弧线，对手防不胜防，从而制造得分机会，所以长胶主防守比较好。

一般攻球需要蹬腿转腰幅度大，且要有一定的爆发性才攻得有质量，而防守是借力成分多于自身发力，且动作幅度比攻球要小，这样对比分析下来自然是攻球更耗费体力。

乒乓球防守积极防守，可变被动为主动。相持、反攻、变线等技术，目前已是重要的得分手段。而一旦落到被动防守或消极防守，则大都败象丛生。消极防守没有价值，防守一定要纳入积极的相持反攻和相持变化之中。近台相持、快带。

移动能力对进攻和防守来说当然起着致命的作用，乒乓球运动要求运动员要有足够的爆发力，就是移动要快，否则就不能成为一名优秀的乒乓球运动运动员。当然，影响移动能力高低的因素很多，不如说；步法，爆发力，预感等等步法。

杀高球。不要着急，一定要稳。可以选择向前压球或者砍球侧中。所有的击球都是你去找球而不是等球击打球板，所有的击球都是先给球一个向前的力，在此基础上再进行方向调整。击球技巧：拍子就像你的手一样。

初期阶段技术要比意识更为重要，而后期当你到达一定水平的时候，意识就成为主导因素了。

主动进攻能力可以理解为前三板技术好，相持能力可以理解为连续进攻和防守等周旋技术。中国乒乓球为什么可以称霸世界这么多年，主要原因就在于前三板技术细腻，进攻力十足，经常打球和看比赛的人都知道，遇到不熟悉的对手。

网友分享：推挡球技术：推挡球是乒乓球的一项基本的技术动作，无论在防守或进攻中，都有重要的作用，特别能起到以守转攻的过渡球作用。削球技术：削球是一项独特的技术，以球速度慢、球路飘忽不定为特点。削球以防守为主，通过线路的。

网友分享：控制这个范围就太大了，可以理解为对球的弧线，高低，长短，落点，力量等很多因素的操控，进攻是和防守都是一种控制，因为每个人都想把球打到自己想要的位置，乒乓球运动就是一种控制与被控制的运动，谁能控制住对方，谁。

乒乓球主动防守的技巧防守在乒乓球运动中是一个重要的组成部分，而当今乒乓球对于防守的要求也不仅仅是防得住就可以了，它要求更多的进攻性，以及为转攻创造更大的可能性。“防守”这个词对于人们而言似乎永远是被动的。