每天打篮球会瘦吗知乎
打篮球可以瘦腿吗 知乎
可以的。打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎。
1、每天打一小时的篮球,能减肥吗
网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。
2、每天打篮球锻炼能不能瘦?怎么做才能瘦的快
网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。
3、打篮球能达到减肥目的吗
打篮球可以减肥的。不过相对慢跑来说，慢跑更容易燃烧脂肪的，达到更好的减肥效果的，可以尝试的。
4、天天打篮球能不能瘦身?怎么锻炼瘦的比较快
天天适量打篮球运动有助于减肥复，但不能过量运动。不然会适得其反 首先运动时间要达到，锻炼至少制半小时才能消耗体内脂肪，才能达到瘦身作用，延长锻炼时间会瘦的更好，其次运动不要过于单一，建议多个运动结合锻炼，能很好。
5、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
6、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好
网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。
7、打篮球能减肥吗
这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎。
8、打篮球能减肥吗
不可否认，任何体育锻炼都对身体有好处，但是能不能减肥，就是令一回事了。如果只是单纯地一个人练习投篮的话，是很难减肥的。如果是长时间高强度的训练和接二连三的比赛，体重下降的可能性比较大。 不过，通过打篮球的。
9、打篮球能减肥吗
网友分享：我个人认为可以，不知你的身高体重是怎样？偏胖么？篮球运动对腹肌及小腿的锻炼尤为明显。在打篮球的运动中，你必然要出很多的汗，无形中消耗了你身体的脂肪，但一定要坚持。至于一周要打多久那就根据你个人而定了，我在。
