街上打篮球还不够，街篮玩不了了

打篮球速度不够,有哪些方法是提升速度的

采用深蹲锻炼，20个一组，一天保证做五组，坚持做一个月。然后加蛙跳训练，15个一组，做五组。每天坚持做登山跑，50个一组，一样做五组。高抬腿，50个一组，一天五组。每天坚持跑步一公里。以上是腿部。

1、打篮球时耐力不够,怎么加强

每天坚持跑步，增加肺活量，可以练习长跑、短跑，增强速度耐力，还可以锻炼力量耐力，采用负重连续跳、高抬腿跑等方法。

2、街上有没有30岁就感觉打篮球开始力不从心的

这也正常，30岁的年纪在中国职业篮球联赛就算大龄球员了，对于业余爱好者来讲，如果平时不经常锻炼，打篮球的确有些跟不上。尤其是跟那些90后一比较，在速度、弹跳等方面明显感觉自己“老了”。

3、打篮球飘,不够硬怎么办啊 ?有时还有点慌张,动作慢,球技还不错哦,如何

这个有性格的原因,一般来讲性格是比较内向的才会出现软的情况 也有注意力控制方面的原因,一般来讲保持不了长期注意力集中的人容易出现软的情况 打球的时候注意集中精力 每一个篮板球都要拿着必需要拿下来的气魄去争(在不犯。

4、我12岁170CM打篮球的力量不够应怎样训练

2：沙地蛙跳，我有一个朋友，是省队练游泳的，他不好好训练，经常被教练罚蛙跳，过了一段时间，我们一起打球，就问他，能扣不？他说不知道，就上去试了试，我目测了一下，最起码摸高在3.35！！！他只是在水泥地跳。

5、在大街小巷上踢足球打篮球的危害 求答

街上车多，人多，很容易形成车祸，不是别人受伤，自已就会受伤，出了事故你会给家庭造成很大的伤害。说小点，路上车多，灰尘也就多，在这种场合玩什么足球，篮球，你呼吸进去的是什么?自己想想！为了保障大家的身体健康。

6、为什么 我天天打篮球但还是身体不够壮

打篮球和身体够不够强壮是没有关系的，因为篮球运动要求瞬间速度而不是时刻速度，而身体要强壮就需要时刻的发力而不是瞬间的发力 。

7、走在街头经常可以看见很多高手在打球,但是为什么我们中国男篮比赛屡屡受

中国篮球比起足球已经是天壤之别了，但是要说中国篮球为何没达到世界一流水平，最主要还是国家对篮球发展的重视程度不够相对于美国等国来说。人家美国的大学生联赛就和CBA差不多一个档次了，甚至更好，高中生联赛也是体系很。

8、不会打球,昨天在球场上,感觉很无奈啊!因为人数不够必须上场,但是不会

不会打球没事，打球需要的是勇气和激情，不会打球但不代表不会投球和抢球，你可以充当中锋，站在篮板下抢篮板，成为篮板王，如果你射篮精确度还不错，也可以作得分后卫，使你们班有强大的外线，但这一切都需要配合，打。

9、打篮球的时候为什么我总拍不稳球

网友分享：用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。