虎口一打羽毛球就痛什么原因，打网球虎口疼咋回事

经常打羽毛球,手掌虎口疼

网友分享：那是因为动作不对，发力也不对，正确的握拍方法是不需要完全紧握的，而且击球的时候直接承受击球力量的位置也不是虎口。这个问题要解决，就应该改正握拍姿势和击球动作，用一个正确的姿势来打球就不会有这个问题了。另外从你。

1、打羽毛球处于纠正动作、拉后场球阶段,不知道是什么原因,持拍手虎口特

你好！握拍太紧造成的 握拍时，虎口处应留有空隙 记得击球时小臂有一个外旋动作，借助腰部带动肩，肩带动大臂，大臂带动小臂，最后再有外旋击球 记得不要过分的依赖手腕 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

2、打羽毛球处于纠正动作、拉后场球阶段,不知道是什么原因,持拍手虎口特

那是你握拍太紧造成的 握拍时，虎口处应留有空隙 记得击球时小臂有一个外旋动作，借助腰部带动肩，肩带动大臂，大臂带动小臂，最后再有外旋击球 记得不要过分的依赖手腕 那样不光击球无力，而且还容易受伤 。

3、羽毛球,虎口痛,收拍可能是收拍问题

网友分享：感觉还是发力方法有点问题，不是每时每刻都把球拍握得死死的，上手应放松，击球一瞬间手指手腕发力.当然也不排除劳损过度，一次打球不用太久的. 每次时间短点，次数稍多更能起到效果，也容易避免过度劳损.。

4、为什么打完羽毛球手特疼

网友分享：急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。2：有效预防：充分的运动前热身，象你打羽毛球就要充分活动手腕，多喝水，可以带。

5、羽毛球击球之后,拍柄会滑手,虎口会痛,而且击出去的球好似没力,是我握拍

网友分享：握拍的方式先调整正确，和拍子也有关系，羽毛球运动量大，手容易出汗，拍把上要缠吸汗的手胶或者毛巾胶条，还需要定期更换，就不容易打滑了。

6、打羽毛球后,手腕和手背的结合处疼,只是在手心外翻并且虎口向外掰,感

网友分享：我们专业训练羽毛球，中间一断开时间久了也会这样的。不用担心，只是轻度的肌肉拉伤，以后活动之前要热身一下就好了。一般这种情况大概需要1个月，严重的3个月左右才可以恢复。你可以在这些日子中减少打球，可以练练。

7、我羽毛球新手 用的是那种虎口握窄的地方的方法 时间长了虎口接近大拇指

拿拍方式不对，在正手击球时大拇指不用劲，用食指和中指发力，反手时大拇指顶住宽面，大拇指发力将球击出，你会发现虎口不用碰到任何东西，用心练习一阵就改过来了 。

8、现在打羽毛球不知怎么右手里面的筋痛

网友分享：发力不太对吧，我刚开始打的时候也是这样，容易伤到手腕和大拇指的关节，虎口的地方会比较疼。一般过一段时间就会好了，擦点红花油可能会有用，不过我没有用过。现在可能找到一些技巧，不会像以前那样伤到手了，就是有。

9、打羽毛球的时候 会伤到虎口

多半是你握拍子的面积不够，一用力，拍子就松动得厉害，强行靠虎口控住拍子导致得，建议你去打球的时候找个专业点的好好学学怎么握拍 。