15磅哑铃练篮球好吗，哑铃15斤的初学者锻炼有用没

练哑铃有利于打篮球吗?会不会使手感下降

不会，练哑铃会增强手臂力量，会使你在对抗中更加有优势，在跳投时更加具有稳定性。手对球的感觉是日益渐进莫出来的…平时多大多练，不会下降。刚开始练哑铃，肌肉会有明显的酸痛感，过段时间习惯后就能看出效果了。谢谢～。

1、用哑铃练出的肌肉对打篮球有好处吗

肌肉对打篮球都有好处,不管你是用哑铃还是风铃```。

2、哑铃锻炼出来的手部肌肉适合打篮球吗

哑铃锻炼肌肉的力量，经过篮球训练就适合打篮球了。

3、怎样练习哑铃对打篮球有帮助?怎么才能打好球

网友分享：我也喜欢打小前位置，小前需要控球突破能力，以及中远距离投射，建议你基本功的运球练好，然后狂练中远距离，哑铃主要练力量用，你可以拿着哑铃练深蹲，练臂力，深蹲提高你突破启动的速度，臂力让你跳投三分时不至于无力，跳。

4、怎么样练习哑铃才能对打篮球有帮助

网友分享：D．训练要点：在持铃提起和放下过程中，使肘和腕部始终稍微弯屈，对三角肌的收缩更为有效。当哑铃向两侧提起时，同时使手腕向上转起至比大姆指稍高些，直到提起至 最高位置。哑铃落下时，手腕再转回。肩部练习－前平。

5、我14岁,初3,身高1M65多,用15磅哑铃会不会长不高

老实说，初中用15磅的哑铃锻炼身体确实不太好，因为14岁时身体还处在发育期，而你这事锻炼肌肉会影响身体的发育，当然，适当锻炼对身体也是有好处的，只是不要过度，还有，如果你想长高的的话，我有如下建议：跳绳，以及。

6、篮球哑铃练力量

网友分享：肱二头肌，三头肌，三角肌。训练方法分别是：曲前臂，两侧展臂至水平。每组10—15个，每天练3—5组。坚持一个月就差不多了。其实杠铃还可以练下肢力量——蹲跳起。

7、男生弯举哑铃15磅是不是太弱了

是有些弱了，应该加大运动量的锻炼身体呀，平常要勤练习增加难度增加，强度就会增加重量了。

8、哑铃锻炼身体后打篮球好吗

网友分享：可以。

9、打篮球和练哑铃那个锻炼力气好

当然是哑铃的，哑铃是针对性训练，无氧运动，篮球大部分是有氧运动。