一天打6个小时篮球

我今年15岁,每天都会激烈对抗高运动量的打篮球5~6个多小时,这样会不会

网友分享：一定会的，激烈运动会大量出汗，会带走身体里面很多微量元素，而且对身体其他机能会有影响，运动后一定多补充矿物质元素 如果想长高，一般每天打1~2个小时，另外不要过激烈对抗，累了就要注意休息，多喝水。我现在已经180了。

1、我已经连续两天每天打六个小时篮球,输了就做俯卧撑,我现在很累,全身都

首先要做一些运动后的拉伸，之后泡个热水澡，可以的话喝一袋牛奶，然后上床睡觉。打球造成下肢的酸痛明天就应该会消失。输了做俯卧撑，如果做得很多的话，会导致三头肌和胸肌的酸痛，明天起床，因为乳酸的堆积会更疼一点儿。

2、一天打6个小时篮球是什么感觉

对于职业球员来说，是很正常的，但对平常人来说，体力就跟不上，望采纳，谢谢 。

3、12岁的男孩一天打6小时的球

网友分享：吃多淀粉类的东西，增加蛋白质，比如一天可以吃两个鸡蛋，想吃什么吃什么，白米饭也要吃，然后吃完就坐着，多吃些零食，你就会胖了，然后再一边锻炼，这样就会很好看了，一般很壮的是将自己先吃胖然后再练出那么好看的。

4、我15岁,每天运动(篮球)5到6小时,但晚上有些失眠,有好方法吗

速度不是一朝一夕就可以简单的练出来、那么你就要明天花20分钟到半个小时时间到跑道里面一下快速一下慢速的跑、这样更好练出来、也能练练耐力、体能 这样到晚上你全身各部分都练到了、这样就不像你打篮球那样美把全身都用。

5、我每天跑三公里打六个小时篮球游两个小时泳

网友分享：…，还有跑三公里绕操场跑是没用的，六小时篮球，你就在篮下等篮板也没用，泡在泳池里不动也没用，你可以尝试打球前喝水，打完后少喝水，游泳的时候尽量多游动，跑动在室外跑，还有就是饿了别吃东西，饿的觉得不饿了。

6、男生打篮球六小时正常么

不正常！运动过度会对身体造成很大的伤害。

7、我体质很好,打篮球跑全场最多一次打6小时,力量也很大,但是我有类似心肌

网友分享：回答：病情分析: 你好,这种情况可以进一步检查心脏彩超、冠状动脉造影确诊 意见建议: 可以使用麝香保心丸、参松养心胶囊调理治疗,或者手术介入治疗。

8、连续4天在篮球场打球超过6小时,什么水平

网友分享：一般水准吧，毕竟哪有不休息的。我之前有段时间也是不吃早餐打5小时的篮球。

9、连续打篮球打了6个小时,完了之后头有点炸破的疼,这是怎么回事

把手放在热水中多泡一下，然后都喝点水，可减少疼痛！主要原因疲劳过度，水分不足！。