不会打篮球怎么长高，不打篮球能长高吗

不打篮球,怎样才能快速长高

不打篮球，其他的有利于长高的体育锻炼，主要是跳跃运动，如羽毛球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动，找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂。

1、除了打篮球还有什么运动可以增高

除了打篮球可以有助长高的运动还有跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。研究表明，经常参。

2、除了打篮球还有什么运动可以长高

跳高运动：每天都要运动30分钟以上，例如跳绳、打篮球、游泳等，而适度活动也可以让胃口变好。除了打篮球以外的增高方法二 足够休息:熬夜和睡眠不足会使生长激素分泌不足，导致长不高，青少年及儿童每天至少要睡8小时。除了打。

3、最近想长身高,听说打篮球会长个~可是我不会打,该怎么办

很简单的方式就是自己买个篮球去玩。这样最省钱了。还可以锻炼身体。平时要多注意营养，每天一盒纯牛奶，帮助身体补充营养，也促进身体长个。身高和遗传也有关系。爸妈的身高会影响你到底要张多高。

4、我从小就瘦小,身高不高,打篮球都进不了,怎么才能长高呢

1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2，如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙。

5、我不打篮球能长高吗

网友分享：不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的儿童及青少年，不能不。

6、怎么才能长高啊!我又不会打篮球,咋办

网友分享：不会打球没关系啊,不一定要打球才能长高! 首先要看你父母身高基因遗传的,然后营养要充足 你可以跳绳啊,游泳啊.打羽毛球都可以..或者你自己喜欢的运动也可以啊~~。

7、我想要一个每天长高运动的具体方案(我不会打篮球)

网友分享：必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。不会篮球就去学，篮球的增高效果非常好。

8、说打篮球能长个、可我不会打!怎么办才能让我长高

网友分享：锻炼身体有多种多样，贵在坚持，主要身体素质好，吃的东西就多，自然对长高有好处，所以一定要注意锻炼身体，至于什么方式，自己掌握，跑步了，健身了，都可以，另外就是一定要不挑食，就可以了。

9、不打篮球还有什么办法可以加快长高

打篮球有助于长高，还有一个办法就是锻炼，每天坚持跑步，做俯卧撑，仰卧起坐。