一打篮球小腿就疼，每次打篮球小腿都疼

为什么打完篮球后小腿肌肉酸痛

打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。

1、早晨打篮球小腿很疼怎么回事

造成原因主要是：平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确，加上在过硬的运动场地活动时间过长，在跑跳过程中足部反复用力后蹬，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿。

2、为什么一打篮球小腿肌肉就痛

一般长时间不运动，然后突然有用力过猛，因为打篮球时的爆发力有时候你自己都感觉不到，所以不知不觉你的肌肉就会疼了，我也经常这样，以后在这样的话，就赛前做一下热身运动，防止肌肉拉伤，一旦受伤你就会后悔的。

3、每次打篮球以后,小腿骨只要一碰就可疼了,这是怎么回事啊

第一、可能你以前受过伤，或者近期肌肉拉伤、被别人撞到小腿，如果你还能坚持着打的话，并且打球的时候没去想他他就不痛的话，其实也没什么大碍的，注意一下休息就好。或者打完球后擦擦药酒，凉凉的去疲劳也挺舒服的。第。

4、打篮球时小腿骨头痛是怎么回事

是青少年吗！那有可能实腓骨胫膜炎，是膝盖下方小腿骨上有一块小突起痛！那样多休息就好了！其实注意保暖是没错的，还有就是热毛巾（也别太烫）搭在痛处，睡觉前做就行！这种运动损伤是由于跑跳练习过多而引起小腿骨疼痛。

5、每次打篮球之后小腿好疼为什么啊

a那很正常得！你得小腿肌肉不够强。所以打的时间较长得时候,小腿冲血。你可以在打的时候前放松一下。腿部肌肉。就不会出现这种情况啦 。

6、我经常打篮球,一运动小腿就痛?怎么回事

网友分享：因为不是点的刺痛 是局部面积的酸痛而且感觉很深在肌肉之下 这是你的肌丝在增粗肌肉在变大 我给你的建议是运动后应该做局部的放松运动 像你这种情况运动后应该用双手来回搓小腿 而且不要吃肉 因为肉是酸性的多吃蔬菜和。

7、打完球过后小腿大腿酸痛

网友分享：打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。

8、打篮球以后..小腿疼为什么

有可能你肌肉拉伤了``因为在长时间运动后，你的肌体处在一个疲劳期 很有可能在不小心就伤到了 比如YM的骨折 就是有这样的原因 所以说一般人 不要天天打 需要定期休息`不要因为热爱就天天玩``。

9、我女儿18岁打篮球一跑步就会小腿肌肉酸痛就好像筋疼似的怎么治疗

小腿肌肉酸痛是因为乳酸分泌过多导致的，是人体新陈代谢的产物无法得到及时的排出，筋是不会痛的，因为上面有很少的神经末梢，没有疼痛感觉。这种现象很常见，不用担心，休息一下就好了，适当的锻炼补充体能如葡萄糖，经常锻炼。