13岁打篮球进球了，13岁开始练篮球

我今年13岁,身高175体重110,打篮球打得分后卫,无人防守下中投有七成

网友分享：4突破，转身，后仰跳投。科比亲自示范后仰跳投的视频：http://ipd.pps.tv/play_34XJLN.html内线单打就简单了，你应该比你的对手有很大身高优势，内线接球，背打，直接强吃对手，或者假动作，然后转过来勾手。http://vide。

1、我13岁,1米73,速度特别快,爆发强,但体力差,侧面,罚球线进球率高,喜欢快

网友分享：体力差肯定不行，篮球赛是持久赛，加上体力训练，经常慢跑，练持久力肯定可以 。

2、我是个男孩,13岁。打篮球不错,基本上跳投10投全中,个子165。只是我弹

网友分享：提高弹跳力应该先练习蹲立起！这个是基础！我本身就很喜欢篮球，所以做过类似的训练，然后等到可以做200到300蹲立起之后再练习娃跳和跳绳！每一步都应该循序渐进！不能太过着急！那样自己身体会吃不消的！但是最重要的是你。

3、我十三岁170高175臂展120重 打篮球中投不太好,三分40%左右 篮下打板好

网友分享：中锋或者大前吧，在平常人里你足够可以打这两个位置，练好内线脚步 。

4、13岁打篮球

网友分享：把中投和三分练好，另外篮球要多打配合。一个人肯定打不过五个人的。等长到1米78打小前就没问题了，你先打组织吧，练好运球和传球，打组织很提高技术的。

5、13岁打篮球

网友分享：投蓝中距离+三分 共6000次！跳箱 6000次！100米冲刺训练 6000次！举杠铃 600！.600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.5组仰卧起坐,每组200次,3组杠铃弯举,每组15次 2组杠铃卧推,每组15次,。

6、我13岁打篮球

网友分享：跟别人临时组队打 看情况 如果你投篮准 可你当后卫 篮下好 篮板强自然还是中锋（要有弹跳啊）以后继续长高的话 那就多练篮下和弹跳 准备当中锋吧 打得好的话 说不定以后在正规比赛中还能看见你呢 哈哈 。

7、我13岁,1米75,臂长大概47CM,可以跳大约45CM,对篮球有一定的功底,请问我

首先先说明一下，灌篮和扣篮的一点区分，扣篮一般是指在快攻或者三步跳中起跳后单臂将篮球砸进球框，灌篮是用双手将篮球放进或者砸进篮筐。所以灌篮的难度明显高于扣篮。基于楼主的情况，我觉得楼主的弹跳还不是很出众，而且。

8、13岁打篮球

网友分享：可以先用单手去投,你主要习惯用右手就用右手,把篮球放在你的手中,把它稳稳的掌握好,然后向着篮筐投出,投出去的那一瞬间,手指头指着篮筐,这样做可以有效提高你的准确度哦!先这样练练吧.会有帮助的.。

9、13岁打篮球

网友分享：得分后卫（SG）得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为。