20岁如何学篮球课，30岁开始学篮球

20岁了,想学打篮球,但什么也不会,求一个详细的训练过程,谢谢

网友分享：篮球我也不大清楚，你这个就看网上别的说法了，因为你身体协调性不好，最好请一个教练手把手地教，把感觉找到即可，你可以围操场边跑边运球，把运球先熟练掌握了之后试图变相或背后运球，打篮球的运球是绝对的王道，如果你。

2、20岁1.90米如何学习打篮球

网友分享：技术：如果是从不打篮球，当然从运球，投篮开始，反复不厌其烦地练习，可以多看看网上的指导视频；之后就可以适当地学习些转身，上篮，抛投，跳步，胯下，假动作等小技术。身体：力量方面平常去去健身房，没事举举哑铃，还有。

3、20岁学打篮球

网友分享：练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是 你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会。

4、我183,二十岁,不会打篮球,体育课选修了篮球。想从基础学起,求学习方

先练投篮，毕竟得分还是很多人所关注的，不妨看一下那些有名的射手：Ray Allen,Michael Redd等，他们当初也是靠射球成名的。现在射手是很多球队都愿意要的，雷-阿伦在凯尔特人队也主要是射球罢了，运球机会太少了。关于运球。

5、想学打篮球,无从下手,求详细的训练计划,谢谢!

网友分享：首先先学会运球动作，不是拍球，而是运球，找到手感，基础的运球练熟之后，可以练花式的，比如穿花运球，转身运球。至于投篮，更没有其他的技巧和窍门，全是苦练，我作为一个打了将近8年的外线三分射手，要有手感是肯定的。

6、怎样学会打蓝球

二、三步上篮 在大多数篮球课的考试中都是限时1分钟进行往返上篮，首先要注意的还是第一点所说的稳定控球，如果将篮球控飞了再踢上一脚，那么这一次考试基本就凉凉了。掌握好控球之后，需要掌握的就是三步上篮。什么是三。

7、初学打篮球要学什么练什么

网友分享：先把你的条件列出来 20岁 没打过篮球 上班族 身高180体重120斤 位置 中锋。 这是你的条件：现在从最开始分析 20岁骨骼发育成熟，要是以前没有喜爱别的运动 要先练习下身体韧性 弯腰双臂伸直 摸脚尖，着是最基本的联系 。

8、初学打篮球要学什么练什么

要学篮球!首先,要练好基本功!先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等 最后就要学会跑动中的。

9、不会篮球的人该怎么学篮球

首先要确认自己是否喜欢打篮球，如果喜欢就去了解关于篮球的资讯，例如：看比赛啊，看篮球类的动漫啊。只有由喜欢变成狂热的时候，你就会忘记“内向”的自己，渴望与别人练球就变成一种习惯。

10、如何上好篮球课求答案

游戏因为具有娱乐性和趣味性深受学生的喜爱,在篮球课教学初期以游戏教学的方式进行篮球课教学对提高学生的学习热情和快速掌握篮球基本技术动作起到积极的促进作用。所谓游戏教学法就是在篮球课教学中把篮球单一枯燥的基本技术动作穿插在有趣。