中午几点打篮球好呢，中午打篮球好吗

中午几点打篮球最好

网友分享：告诉你在夏天正常是下午五点去打球比较好，冬天在下午3点左右。

1、在一天的时间里,什么时候打篮球最好

在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

2、一天中什么时间打篮球最合适

早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期 在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳 当然也的应人而易，不过大致情况如此 。

3、什么时候打篮球最好

个人观点：四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时订法斥盒俪谷筹贪船楷间。

4、什么时间打篮球最好

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。背后运球：从背后把球变向。胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。击地。

5、什么时候打篮球最好

因此，一般认为傍晚锻炼效果比较好，建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行。

6、一天中,什么时候打篮球最好

早上6：00~8：00或下午7：00~8：30 以前有训练过，老师是这样安排的，我自己感觉也还好 应该就是这两个时间段吧！希望采纳 。

7、打篮球的最佳时间是什么时候

因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经。

8、一天之中什么时间打篮球好

网友分享：早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。

9、打篮球最佳时间。一般运动最佳时间是什么时候

下午三四点钟，这个时候身体机能不错。