16米学生篮球扣篮集锦，小学生一米五扣篮

身高1.6米的初中男生怎么扣篮?说的好的加分~~

没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球. A.独立于篮球. 1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀。

1、打篮球怎么扣篮的技巧方法分享

灌篮时要抓紧篮球。在灌篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球,那用单手劈扣就没问题了,用手指抓紧篮球,直接扣篮即可。如果你的手不够大,抓不起篮球,可以用双手扣篮,这样比较稳。

2、我16岁,个子1.83m,体重56,篮球基础一般,想练扣篮,我该怎么做?请高手将

网友分享：前臂：准备一根粗细合适的棍子，结实的绳子，一个重物。将棍子和重物分别系在绳子两端（绳子要绑在棍子中间部位）。双手握住棍子两端。双手手腕用力卷棍子，使重物上升。当绳子完全被卷上来时在慢慢的放下。

3、中学生扣篮

网友分享：单手扣篮比双手容易，但要能拿得住球 最主要的的是弹跳，你可以练“美国纵跳训练法”是个很著名的方法，一定要按照它的计划表来，一共15周，过程很辛苦，要有毅力，效果相当好，网上说没用的都是半途而废的 这个方法。

4、本人打篮球的 今年16 身高1.75 想扣篮 助跑能摸到板。

网友分享：这个真的需要天赋的，除非你长个长很高，弹跳练起来，扣篮不是谁想扣就能扣的。

5、我16岁 1.65米 摸高3米 很喜欢打篮球 同学都说我弹跳好 我怎么样才可以

1.65摸高3米的话，的确弹跳好，但是要标准篮的话差的还挺多的，扣标准篮1.65的话，要摸高3.15米，15厘米，估计你能长到170的话，臂展也算的话，再提高弹跳7.5厘米吧，关于如何增高弹跳，详见AA4.。

6、篮球扣篮技巧

网友分享：篮球并不需要真正的百米速度,几米到十几米就足够了。下面分析他的几项技术“快”的基础因素,希望对有志于成为优秀的篮球突击手的青年们有点帮助。 一、突破前两步快:突破要快,突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干。

7、我今年16岁,身高1.82左右,酷爱打篮球,由于正在就读高中,所以还不能扣

网友分享：这个只有你自己才知道了 。

8、本人16岁,176厘米,但连还不能摸到篮筐(差20至30公分),很热爱篮球,想扣

网友分享：不是破你冷水。当心扣篮摔下来骨折。练练仰卧起坐 俯卧撑 跑步就行了 。连弹跳就多跳摸摸篮板 。

9、身高178Cm,年龄十六,篮球想学扣篮,跳的不高,目前只能摸到篮板而已,怎么

网友分享：1.换手摸高法。双脚脚尖支地，脚跟离地，在家里找一个双脚起跳你能触及到的标志物，连续弹跳，左右手换手摸高，每组三分钟，做三组，组间休息两分钟，根据个人情况上午下午个一次。2.交叉弹跳法。找到一个三米长的线绳。