不打篮球长高的方法，不会打篮球怎么长高

除了打篮球还有什么运动可以增高

除了打篮球可以有助长高的运动还有跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。研究表明，经常参。

1、除了打篮球还有什么运动可以长高

跳高运动：每天都要运动30分钟以上，例如跳绳、打篮球、游泳等，而适度活动也可以让胃口变好。除了打篮球以外的增高方法二 足够休息:熬夜和睡眠不足会使生长激素分泌不足，导致长不高，青少年及儿童每天至少要睡8小时。除了打。

2、怎么不要打篮球的方法来长高

（1）热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。（2）行走：大幅度摆臂，有力地向前走。（3）跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休。

3、除了打篮球,还有其他有效的长高运动吗

除了打篮球可以有助长高的运动还有跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。研究表明，经常。

4、今年17了,身高才175,请问除了打篮球以外还有什么增高的方法吗

多运动，打篮球是很好的运动方式。 每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长。 多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和。

5、除了打篮球,还有什么办法长高

可以多喝点补钙物质比如牛奶什么的，然后每天适量运动，跑跑步，跳跳。自然会长高，每天不要太累！这是我的经验，希望对你有帮助。

6、不打篮球还有什么办法可以加快长高

打篮球有助于长高，还有一个办法就是锻炼，每天坚持跑步，做俯卧撑，仰卧起坐。

7、熟知的长高方法,除了打篮球有其他的吗

适当的运动。生命在于运动，只要合理的科学的运动，就可以帮助人体增强抵抗力，刺激体内的细胞生长。比如打篮球、跳健美操、做引体向上等运动都是非常不错的选择。增高专业训练。根据医学常识得知，人体脊柱由40多块脊椎骨组成。

8、除了打篮球能长高,还有怎么能长

网友分享：不一定要打篮球呀。如果你还未满20岁你就试试这个方法：你要做到每天踮脚150—200个左右就行。 就是站直，把叫踮起来又放下去。一只循环下去。最好在分在早上8或9点的时候做做，还有在下午4点的时候做，因为下午。

9、我17岁身高1.61两年都没有长过了!我又不喜欢打篮球还有什么办法能

如果你不是营养不良的话，那就是后天不足了，想要长高就一定要付出代价，运动是最好的了，你不喜欢打篮球，那还有其他的项目呀，例如羽毛球呀，网球之类的，或者每天早晚固定去跑步雷打不动，还要摄入一定的营养，虽不一定。