什么时候打篮球长高最好，打篮球长高的最佳时间

一天中,什么时候打篮球是最有利于长高的

下午两点左右。篮球运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。每天充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。根据美国食品药物管理局FDA的建议，想让孩子长得高又壮。

1、一天中什么时候打篮球最有利于长高

下午两点左右。篮球运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。每天充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。根据美国食品药物管理局FDA的建议，想让孩子长得高又壮。

2、打篮球什么时候打最好?几岁打篮球最会长高

10岁到15岁之间打篮球长高的效果很明显。当然，如果是家族基因的问题的话，也不会长太多 。

3、早上打篮球有利于长高还是下午打有利于长高!

打篮球运动时间，一般来说下午四五点左右会好些，这个时候人体的代谢最旺盛，是运动的最佳时期。如果觉得不累，晚饭后两个小时可以跑跑步，锻炼一下心肺功能，注意别跑得太快，要保持呼吸均匀，这才是正宗的有氧运动。当然你。

4、什么时候打篮球比较容易长高

网友分享：不是什么时候打最容易长高，打篮球是运动，当然会锻炼身体，而要想长高，一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；。

5、什么时间打篮球对长高有好处

打篮球也不是刻意的长高，我觉得注重的是培养一种爱运动的习惯，俗话说：生命在于运动！我打篮球的习惯就是早上和下午点的时候！早上精力充沛，是运动的好时机，而下午主要是在学习和工作之后的放松，运动是一种既在产生疲劳。

6、想长个子什么时候打篮球好,自己怀疑就别答了,谢谢!!!

下午4点为最佳。其实上午和晚上也行，关键是做好充分的休息，不要熬夜后打球，那些都是适得其反的。能做到以上这些，我想你打球就是不功利的为了长高了，一切的急功近利，都无法获得最满意的效果。希望你明白。

7、什么时候打球最容易增高

在每天清晨，男性16——24岁 女性15——23岁之间，当进行大运动量的体育活动时，身体的生长激素分泌最多，容易增高。

8、早上打篮球好吗?什么时候打最好?打篮球长高得很有帮助

网友分享：早上打篮球不好。因为早上人体刚起来 身体还没完全苏醒 。最好是在黄昏的时候打篮球 有助于长高；也是人体自身精力最旺的时候！！"大明互助团队真诚为您解答，祝您愉快！希望您在满意的答案上选择“采纳”☆⌒_⌒。

9、早上5点还是晚上9点打篮球对长高好。

晚上的空气和早上的空气相反，空气中的氧气含量最高的时候是在晚上。而且5点太早保证睡眠时间很重要。但要掌握运动强度，控制好运动强度可以睡得更好。对长高很有利，尽量十点半前睡觉，不要错过生长时间 养生学说：每天21:。