为什么一打篮球就腿疼，打篮球为什么会腿疼

打篮球腿疼是怎么回事

可能是你平时少运动，突然运动了把脚的股骨肌拉伤了，就会疼。

1、为啥打完篮球浑身腿疼

打球之前也要做一下热身，我之前就是因为没热身、打完球直接歇着，就腿疼，跟你一样。打完球，也就是剧烈运动之后，不要立马坐下来歇着，走走、动动。这一点比较难忍。别人给你压压肌肉。比如膝盖跪在你的腿部肌肉上，这。

2、每次打篮球就腿疼,是怎么回事

网友分享：打篮球后腿疼可能不止是打的过程的问题或者是打后的问题，在运动之前都要做好准备运动，这样当你正式上场的时候才不会出现拉伤的情况．另外，打完之后要注意预防以上说的受寒的情况，也就是说打球的前中后三个环节都哎哟。

3、打篮球时,腿疼的厉害是拉伤吗?是的话怎么办

如果是大小腿酸疼的话，应该是长时间没锻炼而不适应造成的;如果是膝盖甚至是脚踝以下疼痛，就很有可能是长期运动过量积累下来的疲劳和应力性损伤了，得注意适当减少运动量，运动前切记做好关节的活动 Goodluck,Boy!。

4、最近打篮球打的腿疼,是不是运动过量了,每天运动多长时间是最好的

如果是肌肉酸痛那是运动量偏高，肌肉无法分解因运动产生的一种酸导致的，经过轻量的运动和休息都可以缓解该症状，如果是肌肉以下或者膝盖骨有疼痛感那就是机体磨损，应该停止运动并且就医。适当多摄入一点蛋白质可帮助肌肉恢复。

5、打篮球腿疼说明什么

网友分享：很久没运动突然运动时间过长过剧烈就会这样。过几天就好了。要是长期锻炼还这样的话，建议你到医院去看看。

6、打篮球之后大腿很疼,该怎么放松

热敷后可以对疼痛部位进行按摩，帮助提高血液循环的速度，能够减轻患处的肌肉僵硬。病人如果有腰椎间盘突出，坐骨神经受到压迫，也会引起大腿疼痛，病人在睡觉时可以将腿部进行抬高，帮助坐骨神经受到的压迫减少，缓解疼痛症状。

7、为什么一打篮球小腿肌肉就痛

一般长时间不运动，然后突然有用力过猛，因为打篮球时的爆发力有时候你自己都感觉不到，所以不知不觉你的肌肉就会疼了，我也经常这样，以后在这样的话，就赛前做一下热身运动，防止肌肉拉伤，一旦受伤你就会后悔的。

8、打篮球腿疼是怎麽回事?应该怎麽办?大神们帮帮忙

是跳跃 增加肌肉的疲劳度 所以感觉腿疼 麻烦采纳，谢谢!。

9、打篮球之后大腿很疼,怎么回事

网友分享：太久没运动导致肌肉一下子超负荷运动而造成的肌肉酸疼,就好象从来不做仰卧起坐,偶尔做个几十下回发现腹肌很酸是一样的道理,平时注意适度的锻炼,大量运动前先做好热身运动,这次只要在家修养几天就可以了 。