什么体型适合扣篮球训练

什么样体型的人适合打篮球?请大家说的具体一点,谢谢.

网友分享：具体的位置有不同的要求,不过一般来说,打球最好是那种削长精炼的体型比较好,因为感觉这样的体型的运动员的身体潜力最大,而且可以最大限度的保持高度和灵活的协调.。

1、扣篮的必要条件是什么 身高有什么要求呢

（2）力量和速度，只要有一个较强，弹跳力就能较强。（3）两个因素都强的话，弹跳力就顶尖（就个体而言）。（4）提高力量的训练方法——各种器械负重训练法，如深蹲硬拉保加利亚蹲提踵等，自身负重训练法蹲起单腿蹲等等 。

2、本人183cm,喜欢篮球,希望能扣篮,需要练习那些肌肉

小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间。

3、打篮球什么身材才是最好的

网友分享：身高198CM，体重99KG， 全身脂肪占3%（平常人为15%） 大脑，小脑，延脑反应高于常人二倍 心脏功能高于常人二倍，心跳速度每分钟60次以下 肌肉中的红肌（耐力）和白肌（爆发力）同时高于常达二倍， 血管。

4、哪种身材最适合打篮球

完全可以靠技术驾驭SF后者G的角色。还有，篮板主要看的是意识，卡位跟反应，还有一点就是冲抢。跟瘦不瘦关系不大。我1.8米65KG体重算瘦的了，之前在篮球队里训练过，练习的不是啥，就是练意识，卡位。如果非要打内线。

5、请问这样的身体素质有可能扣篮吗?要怎样训练啊

网友分享：对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习,在你很疲劳的时候练习这些很。

6、nba篮球矮个子运动员怎么练习出弹跳力扣篮?是1米7以下的运动员

网友分享：矮个子运动员主要要加强腿部肌肉的力量锻炼，杠铃深蹲，单双腿曲腿，摸高练习，需要长时间的坚持，总会达到目的。

7、什么样人适合打篮球

可以说，什么样的人都适合打篮球。只是打出来的水平、风格不一样。比如说有的人身体条件好，长得高、跳得高，跑得快，可以扣篮。有的人身体不协调，连上个篮都够呛。有的人长得不高，但是腰力好，后仰跳投也可以。

8、怎样练习才能扣篮

网友分享：同时自己的身高也不能太矮，一般都需要185厘米才容易扣到篮，低于的就确实麻烦啊！练习弹跳的方法如下：第一：抬脚跟（提踵）1首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。2脚跟抬到最高点。

9、什么样的身材适合打篮球

网友分享：喜欢就打，不要计较身材 。