为什么不能穿篮球鞋跑步，篮球鞋不适合跑步吗

篮球鞋可以跑步吗

网友分享：综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。如果平时只是慢跑，而且路况比较安全，比如普通的马路或者场地跑，那么建议。

1、篮球鞋能跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋用来跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。跑步可以穿着专业的跑鞋。跑鞋是专为直线运。

2、篮球鞋可以跑步吗

篮球鞋可以用来适当跑步，但不能穿着篮球鞋进行强度较大的跑步运动。因为篮球鞋是专门为篮球运动准备的，如果穿篮球鞋进行跑步，强烈的运动可能会对脚掌、脚踝和膝盖等部位造成损伤。人在跑步时的致伤机理并不复杂。绝大多数。

3、想问篮球鞋跑步可以穿吗

不可以穿，篮球鞋是为激烈的篮球运动设计的，鞋底比较硬，如果跑步的话，脚会比较累，而且受伤的几率会比较大。穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生的力较快较大会导致脚外翻，就会引起小腿旋内，两个膝关节。

4、篮球鞋适合跑步吗

篮球鞋是不适合跑步的，因为篮球鞋的重量比较重，而且透气性不高，加上篮球鞋重心会有点偏高，不太适合跑步的，如果是要参加跑步最好是选择专业的跑步鞋 。

5、请问一下篮球鞋跑步可以穿吗

不可以穿，篮球鞋是为激烈的篮球运动设计的，鞋底比较硬，如果跑步的话，脚会比较累，而且受伤的几率会比较大。穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生的力较快较大会导致脚外翻，就会引起小腿旋内，两个膝关节。

6、篮球鞋适合跑步么

不适合，因为篮球鞋的底部较软，主要是起到缓冲效果比较好，长跑是需要一双鞋底部较韧，并且很轻便的鞋才能给力哦！介意穿底子薄些的跑步鞋为好。祝你考出好成绩！加油 。

7、篮球鞋可以跑步吗

篮球鞋多数是属于高帮类型的，高帮类型的鞋子用去跑步会容易造成脚部跟腱的拉伤，脚踝处的不适应、拉伸等；篮球鞋有少数属于低帮但仍不能用于当跑步鞋，篮球鞋固有的特点是重，这份重量给予了篮球鞋特有的功能：减震，弹跳。

8、长跑能穿篮球鞋吗

长跑不能穿篮球鞋。篮球鞋一般都很重，而长跑最好穿轻一点的鞋子。长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终。

9、跑步鞋与篮球鞋有什么区别,能穿篮球鞋跑步吗

跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类；篮球鞋，篮球是一项剧烈运动。