为什么打篮球膝盖会酸，打篮球膝盖酸疼

我很喜欢打篮球,但打的时间一长第二天膝盖就会酸疼,是怎么回事

这是因为运动时膝盖部位的韧带和少量肌肉一直是紧绷状态，时间一长就会感到酸麻，这是正常的反应。若在5分钟内跑3圈400米，大腿的肌肉会和膝盖现在酸痛的感觉差不多。只需要稍微按摩一下腿的肌肉和适当的休息，很快就不会。

1、打球后膝盖酸疼是什么原因

跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤。

2、为什么每次打篮球后我的膝盖处就会很痛

如果你膝关节有酸痛的话，跟你经常运动过量有关。建议你在平时多补补钙、运动前20分钟擦上药酒和带上护膝，运动后30分钟在擦上药酒。这样对你的骨骼、韧带有较好的恢复和康复。建议你用中药外敷试试。主要采取软坚通络的药。

3、打球后膝盖经常会感到没力,酸痛怎么办

这主要是由于你经常一膝盖为发力点，没什么大事就是有一些积水 记住以后打完球用凉毛巾冷敷10分钟 如果你想用药物治疗的话，建议你用扶他林，便宜而且到处都是 当你膝盖疼的时候建议你不打球，防止进一步恶化 祝你有个好身体。

4、打篮球久了,怎么膝盖下半部会感觉酸

网友分享：这种表现是属于缺钙的表现 缺钙的症状主要表现为免疫能力低下；骨骼发育不良；容易蛀牙，牙齿发育不良；精神容易感到疲倦，身体容易感到疲劳，容易浑身酸痛；近视；记忆力差；精力不能集中。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳。

5、打完篮球膝盖酸软无力怎么回事

网友分享：你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事 。

6、跑步膝关节没事,咋一打篮球膝关节就不舒服了,怎么办

打篮球膝盖疼主要是以下几个方面所致：不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场。

7、《打球过后膝盖酸痛》为什么我都休息了十几天,打球了半个钟左右膝盖又

您好，膝盖酸痛是由于运动过量，或者是运动前没有做足充分的热身准备导致的，如果说你休息后，在次运动还是有疼痛的情况，我建议你快点去做检查，早发现早治疗，可以试试中医外用膏药的疗法，效果不错，希望我的回答能帮到。

8、打球和有时候走路的时候膝盖关节下方有酸疼感是怎么回事

如果你还年轻出现这种情况很可能是运动过度引起的损伤，膝盖关节下方出现酸痛感很可能是半月板损伤了，建议你尽量减少剧烈运动，并到医院检查下。如果你年龄较大，平时运动也不是很多，出现这种状况很可能是骨质疏松引起的，可以。

9、打篮球打多了,为什么膝盖会痛

篮球是激烈运动 所以长时间运动后容易出现关节酸痛 ，严重的半月板拉伤，甚至膝盖积水了 建议你打球时注意：首先运动鞋很重要，找对好一点的运动鞋。其次，运动前要有足够的拉筋热身。再次，之前的仁兄说得对，不能打得太。