为什么打完篮球浑身疼，打完篮球后浑身疼

为什么打完篮球会全身酸痛

打篮球属于剧烈运动，身体会产生乳酸，这样就会让自己身体感到酸痛了。

1、为什么打完篮球后,肌肉酸痛会疼

形成了乳酸堆积，造成的身体应激反应。实验证明，乳酸在激烈运动过程中的堆积，确实会形成肌肉活动的疲劳现象，特别是突然急剧增加运动量与强度的初期，由于能量需求的时间效率提高，肌肉不得不透过糖解作用产生乳酸的方式来迅速产。

2、我打完篮球后浑身疼,请问是为什么

这个太正常了，第一说明本次运动量很大身体承受能力不够，同时出汗过多导致水分流失过多，身体内部积累了很多酸导致感觉浑身疼第二、说明很少运动了需要坚持运动 。

3、为什么打完篮球身上疼

篮球运动是一项激烈的运动。如果你打篮球之前上时间不运动，那么你打蓝球后必然身上会疼，因为肌肉分泌的酸过多。如果你在打篮球之前每天都会有激烈的运动，那么可能是你有感冒这种趋势，所以你打完球有全身疼的感受。

4、为什么打完篮球身体回痛呢

打篮球本身就是一个剧烈的运动，比赛也充满了身体对抗，如果只是局部有疼痛感，很正常，可能是碰撞造成的，之所以会痛，有可能是因为肌肉没有充分运动开就受到撞击，所以建议你加强热身运动。平时多坚持锻炼。

5、我每周都打篮球,有时候平时在家还跳绳,但是每次打完篮球全身都痛

你好！在这个年纪应当是没有什么问题的。如果出现全身都痛，且恢复比较缓慢。那可能您的身体素质比较差。可以进行血液或骨骼方面的检查。必要时尽快进医院看医生。嗯，祝您早日康复，谢谢。

6、打完一场激烈的球赛后,为什么全身都会酸痛

那是因为运动激烈，导致有氧呼吸产生的ATP供应不足，从而细胞进行无氧呼吸为你产生足够的ATP,并且生成乳酸，所以你才会有酸痛感。

7、我打完篮球后浑身疼,请问是为什么

网友分享：首先，规律作息!这个是很重要的，否则不仅打完球会浑身不舒服，在打球的过程中也会感觉力不从心!其次，打球之前做一下热身!我一般都是先在宿舍练一下哑铃，做几个俯卧撑，然后到了球场投几个篮，跳几下才开始打!这样给。

8、打完篮球、隔天全身酸痛怎么办

长久没运动了，突然参加较为激烈的运动，使得肌肉的代谢加快，要求更多的能量，自然氧消耗加大，可是由于平时缺乏锻炼，血液中运输的氧量不够运动时所需，造成肌肉内的代谢在缺氧下运作，形成大量的肌酸，肌酸就是造成你酸痛的。

9、为什么每次打完球第二天我浑身都疼

打球的时候过于激烈或者持续时间太长，休息不足；打完球后没有作充分的休息，如熬夜等等；打完球后没有及时补充营养，比如喝牛奶、吃香蕉、用冷热水交替淋浴放松肌肉，这和健身房健身后肌肉放松是一个道理。望采纳，谢谢。