冬天篮球怎么玩好，篮球怎么玩才好玩

冬天打篮球时的注意事项

最理想的着装是四层，从里到外分别是运动功能紧身衣(根据个人耐寒度选择长短)、篮球背心短裤、帽衫和抓绒面料长裤、最外面套件长款棉服。外罩棉服一般热身跑开始3分钟后就可以脱掉了，最大作用是打完马上穿上保暖。如果不。

1、冬天打篮球需要注意什么

穿着舒适、保暖，适宜篮球运动。打球前先热身，避免抽筋、受伤。打球之前要修剪指甲。低温打球不要嚼口香糖。低温天气人的攻击性会更强，要注意控制脾气。做动作多注意自我保护。比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的。

2、冬天如何打篮球不会感冒

如何打篮球？不会感冒，在冬季我们不论做什么活动？我们都要提前做好热身再运动的过程中，不要让自己的身体大汗淋漓，微热就可以了，就不要再做运动了，这样能有效的预防感冒 。

3、冬天怎样可以打篮球

有室内的球场的话就去室内的，没有的话就只能等天气暖和点再打！如果不适合去打球的话，你可以跑跑步，练练弹跳，或者力量训练…这些等到不下雪过了冬打球还是有帮助的。

4、对于篮球迷来说,冬天打篮球应该注意什么?谢谢

打球时上身可以就穿一个宽松的T恤，然后外面套一件厚外套。例如防寒服什么的，如果实在冷的话，套个羽绒服应该就没问题了。下半身就穿一条宽松一点，适合打球的长裤就行了 当然是热身。我知道我们很多球友都不喜欢热身。

5、冬天怎么练习篮球

网友分享：呵呵 纳什以前在冬天带手套拿着网球练 这样可以增加球感而且还有一定的效果可以很好的增加球感不过我觉得练篮球 并非就得天天拍 有事没事多拿着篮球 这样 手感练出来后 无论以后练什么动作都会。

6、冬天户外打篮球,需要注意什么

第一，注意保暖，防止受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热。

7、冬天在寒冷地区如何进行篮球比赛

冬天在寒冷的地区进行篮球比赛，最好是在室内进行，在室外，若是冷的很，很容易造成双方队员感冒的，在室内进行好一些。

8、冬天篮球运动要注意什么

装备要舒适：运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑透气的篮球鞋。掌握合理的技巧：青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、。