落枕能去踢足球吗冬天，落枕打篮球能打好吗

落枕后可以踢球吗?要说特别痛也不会,就是脖子转不过一边。

网友分享：落枕后局部可以作热敷，按摩推拿，外敷内服活血化瘀，消炎止痛的药物，最好不好有剧烈的运动，因肌肉痉挛可能会造成局部的关节不稳，剧烈运动时有可能会受伤造成关节脱位等严重后果的。

1、冬天踢足球适宜么

冬天是可以踢球的，虽然不如其他季节安全，但做好准备工作的话，受伤的几率可以减小。冬天踢球，能够提高心肺功能。气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动。

2、落枕了还可以去锻炼吗

落枕了，建议暂时不要去，以免加重局部症状。如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，而导致的肌肉扭伤，需要多休息。

3、脖子落枕了还能打篮球吗

网友分享：最好是休息一段时间再打吧，落枕也不是太大的毛病，休息个一两天，适当的按摩，活动活动就好了，少打一两天篮球也没什么事儿，毕竟身体才是最重要的 。

4、落枕后去打篮球

网友分享：你要我们解答啥啊？落枕了还打篮球，真是自作自受，如果你打的是组织后卫或者小前锋，那你完了……中锋如果你班抢板轻的话还好。休息几天，睡觉时候注意下姿势，别侧着睡，别瞎按摩，会加重的。慢慢调养吧，祝你好运~。

5、大佬们!冬天凌晨四点起床去足球场踢球有危险吗

网友分享：黑的话还是不要去踢球。冬天黑的话看不见，而且还怕摔倒。

6、睡落枕了,晚上怎么去打球,谁有快速治疗落枕的方法吗

手背的落枕穴 。

7、怎样缓解脖子和肩膀酸痛

心跳趋缓后再坐下休息 运动后若立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，不利于缓解疲劳。在进行运动量比较大的活动后，如打篮球、踢足球、长跑等，应当走动5～10分钟，等心跳趋于缓和再坐下来休息。

8、落枕了,该能不能去跑步

前言你好，睡落枕了脖子很痛，说明你的落枕已经比较严重了，先不说你落枕的原因，无论是你的枕头过高、过低、或者是软硬也不合适还是因为夜里踹被子的习惯使脖子和肩膀受风了。个人建议你做一下脖子和颈椎的运动，其他身体。

9、怎样缓解脖子和肩膀酸痛?大神们帮帮忙

如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下。