吃完晚饭可以打篮球吗,打完篮球可以直接吃饭吗
饭后能否直接去打篮球
网友分享:不可以。按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动,宜在饭后两。
1、饭后打篮球好不好
网友分享:由此可知,饭后适于做些轻微的身体活动,那么,饭后多长时间进行篮球运动比较合适呢?一般来说,在饭后半小时至1小时再进行活动是比较合理的,而剧烈的竞赛活动则最好安排在饭后1~2个小时后再进行。
2、吃完晚饭就打篮球好不好
不好,有可能引起胃下垂,一定要玩的话就30分钟后吧。30分钟的时间使胃将食物排空。
3、经常吃完饭打篮球,对身体会有什么危害
不过很多人都会选择在晚饭过后去打篮球,毕竟白天需要上班,只有晚上才有空余的时间,可是在吃完饭之后就打篮球是一项大错特错的决定,因为吃完饭去打篮球,会对我们的身体造成危害,伤害最大的则是我们的肠胃。因为在运动的。
4、饭后多久才可以打篮球啊!请老师告诉我
饭后至少1个小时到2个小时才可以打篮球。按运动强度来说,散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动,饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、。
5、天天晚饭后去打篮球(大概八点到九点)这样运动好嘛
起码的晚饭后40分钟就可以打篮球,但是不要太剧烈,对身体不好,完了之后回家休息15分钟就洗澡对身体有好处。
6、吃了晚饭去打篮球有害处吗
有害的,晚饭后是需要消化的,你此时的运动会加大胃部的运动,扰乱能量提供的环节,不建议马上去大,最好是隔上一个小时 。
7、吃完饭可以打篮球吗
最好不要,下午4点到6点是打篮球最佳时间!因为篮球是剧烈运动,吃完饭打球的话,很容易胃痛!这对身体伤害是很大的!。
8、晚饭后的7点或8点打篮球好吗
可以,因为打篮球是剧烈运动,所以至少要饭后一小时打比较不伤胃肠.。
9、晚上吃完饭打球对身体好吗
最好不要这样做,容易胃下垂,特别是吃多的时候,还容易消化不良,反正时间一长会有多种疾病。运动也不差这个时间。
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