吃了晚饭去打篮球好吗，吃过晚饭后多久可以打篮球

吃完饭后打篮球好吗

网友分享：很多人饭后即去运动，这是不合理的。因为饭后，食物进入胃，再由胃进入肠道有一个胃排空的过程，胃排空需要消耗能量，故饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官，以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应。但如果。

1、饭后打篮球好不好

网友分享：很多人饭后即去运动，这是不合理的。因为饭后，食物进入胃，再由胃进入肠道有一个胃排空的过程，胃排空需要消耗能量，故饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官，以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应。但如果。

2、晚上打篮球对身体有好处吗

一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。

3、吃完晚饭就打篮球好不好

不好，有可能引起胃下垂，一定要玩的话就30分钟后吧。30分钟的时间使胃将食物排空。

4、刚吃饱饭就出去打篮球对身体好吗

网友分享：不好，一般要在饭后半个小时以后才能进行剧烈运动，这样对肠胃才会好 。

5、刚吃过饭打篮球好不好

刚吃过饭不可以做大动作动动，如果打篮球会使肠胃增加的孺动，产生负力量，会有危险的，饭后一定记得，散散步，走动下就可以的，至少在饭后半小时肠胃才得到一点休息。

6、天天晚饭后去打篮球(大概八点到九点)这样运动好嘛

起码的晚饭后40分钟就可以打篮球，但是不要太剧烈，对身体不好，完了之后回家休息15分钟就洗澡对身体有好处。

7、饭后能否直接去打篮球

网友分享：不可以。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两。

8、吃了晚饭去打篮球有害处吗

有害的，晚饭后是需要消化的，你此时的运动会加大胃部的运动，扰乱能量提供的环节，不建议马上去大，最好是隔上一个小时 。

9、吃完饭就去打篮球。对自己的身体有危害吗

网友分享：别问我怎么知道 我有一段时间 饭后就去打篮球 后面停下来以后 到现在都还在养胃 胃反酸 整夜整夜睡不好 早餐和粥吃点包子 最好 中午吃饭 晚上少吃点 以饭为主 以青菜为主 少吃点肉 清单为。