后卫篮球训练方法，nba后卫训练方法

篮球控球后卫训练方法

首先是速度问题,我个人认为应当将速度和脚步结合起来练习,这就包括:冲刺跑练习,变速跑练习,折返跑练习,侧身跑练习等等,除此之外,还有一些爆发力的练习,包括:蛙跳,单腿跳,蹲地走等等.而耐力方面则是依靠一些长跑的练习,以及跳跃的耐力练。

1、篮球后卫打法 篮球后卫的打法详解

后卫的运球：运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况，指。

2、篮球后卫怎么打!

网友分享：1.后卫的运球 运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况，指挥。

3、篮球后卫怎样训练好

要靠感觉去投，就是说出手尽量要快 速度：多跑百米，爬坡 爬坡时上坡下坡都得练，上坡练的是爆发，下坡练的是频率 突破时突然起速是很重要的，还有滞空是很重要的，练习突然起速，多做往返跑，全场见线折回。滞空。

4、打篮球怎么练后卫

1，要矮 这个主要是从控球和护球上考虑.如果太高了,球拍下去再到和地接触弹起来的时间就会增多,这会给对方断球创造机会.相对来说小个子后卫控球还是比较容易的.短球也有优势.2，运球 尽量不要有花哨动作,要稳健.不急。

5、篮球得分后卫基本功

在移动能力训练方面,方法有很多,但大都需要一些器材的辅助,比如一些橡胶圈,标志物,弹力带,绳索等。 二,空手跑动型:代表,雷阿伦,汉密尔顿,科沃尔等 对于空手跑动型得分后卫而言,他们的进攻选择往往以空手跑动后的接球跳投,空位跳投,急停。

6、怎么练篮球(后卫)

主要就是脚踏实地，从运球开始，后卫主要就靠运球，真正打后卫不用街球里那么花哨的运球，要培养意识，什么时候怎么做。练运球要保证球粘在自己手上，不能轻易就被人抢走了，重心要稳。眼睛看前方，不要看球，盯着你的对手。

7、篮球基本功训练方法(后卫)

网友分享：在篮球运动中，控球后卫主要掌握两项技术 空中接力：协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。传球：往里传球，协助同伴在跑动中抓球。除此外，怎样才算是一个合格的控球。

9、篮球后卫需要怎么练?

控球后卫 就是 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场 安全地带 到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。