在楼上怎么练篮球的，在家能练篮球不影响楼下

没有篮球场地,住楼房。怎么练球性

最重要的几点是，练习时重心往下，注意是弯下肢，上肢一定要保持直挺；还有就是视线，看哪都行，就是别看球；手法，是用手腕往下压球，不要用手臂用力，掌心触球不要太实，要用手指用力拨球。

2、我家在楼上,想练习篮球,又怕吵到楼下的人。那么,在家怎么炼球

就在手里玩啊，别掉地上，来回绕身体转动，和原地双手拨球，有助于你熟悉球性 。

3、我想在家里练运球但是住4楼上怎么练,去球场或者外面又怕羞,谁有办法

找个没人的平地去练习呗，比如偏僻一点的公园什么的，被人看到也没什么的，有好心人还会指导你，让你进步更快的。外面不能去，家里不能练，你还是别打球了。放不下架子，怕出丑，还是别打球了，即使学会了，也人外有人。

4、我家住在楼上,就只能在家里学,我想学会怎么打篮球,有哪位高手教教我啊

开始学的时候要注意动作的规范性 打球也要讲究动作美观 有欣赏价值 动作规范了 以后你会明白潜移默化中受益很多 自己练好基本功 选择适合自己的位置 可以下载篮球教学视频 有条件找教练更好 另外就是运动最主要目的是锻炼。

5、高手进 我想在家练习一下篮球 楼房 请问可以怎么练 !

其实有很多练的方法，可以找一根韧性比较好的胶带圈，扶着栏杆双脚交换向前迈腿，可以练你的爆发力，横向练也可以提升你的步伐速度，具体组数，强度根据自己的情况而定。其实练习篮球不一定要抱着一个篮球练，很多人说的弹跳。

6、出去练有没有那么多时间,怎么在家练习篮球还不会出

网友分享：然后就会特别吵）如果你真想练 建议你每天早上早起四十分钟 在你去公园晨跑时带上球边跑边拍 可以练练运球什么的 然后在离你家比较近的篮球场（篮球场什么的一般社区都有阿）坚持每天30分钟 效果会很好 当然这是在你有。

7、在套房里怎么练习有关篮球的技能

如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急 当你每秒钟能拍2到4下时你就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕 当你绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步，左右。

8、如何在家练习篮球

网友分享：1,如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。3,当绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步。

9、如何在楼上打球又不打扰楼下

网友分享：建议多走两步去公园或球场打 既然想锻炼就不要在乎这几步路 在室内打球怎么都会打扰到楼下的。

10、怎样在家练打篮球

网友分享：当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作。可以买个篮球在家里练习，如果住在一楼，可以每天在地上。