在家如何练篮球不拍，怎么教拍篮球的正确方法

篮球运球训练。 家住单元,不能拍球,有什么原地不拍球,练习运球的方法吗

运球主要练 的是手感，可以在家做做球操就是练练手上功夫。可以有手上拨球，拿球做腰间围绕、颈部围绕、膝关节围绕 ，还可以蹲马步的腿上围绕等等，这些很练手感的，主要是学会手指拨球，会拨球了对运球和投篮都有帮助 。

1、怎样在家练打篮球

网友分享：新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上。

2、在家怎么练运球(不拍地板)

网友分享：可以啊。1，利用运球的动作，让球随手在空中左右摆动，或者利用单手持球过人动作练习晃动身体，熟练就不会掉在地上了，也可以有效防止翻腕。2，可以练习转身，左转右转时注意重心脚防止走不，同时也要注意翻腕。3，如果想练习。

3、我家住在高层,周内出不去,想在家里练习运球(篮球)又不能拍,有没有不

躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

4、在家如何练习篮球

新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上。

5、如何在家练习篮球

网友分享：1,如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。3,当绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步。

6、在家里,不能拍球,怎么练球感

网友分享：在家又不想影响邻居的话～建议你玩转球～弄个干净的只在家里玩的球～然后站在沙发前面玩～即使球转掉了也是掉沙发上～左右手都要练～很多人运球不好就是球性不熟而且左右手不能连贯～等左右手都能连续转球了～到球场上。

7、室内如何练习篮球

1,如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。3,当绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步。

8、怎样在家练打篮球

新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上。

9、新手如何一人在家练篮球

网友分享：此时应当继续坚持和加强基本功训练（如八字绕球，胯下运球，里外运球等）同时多去尝试打一下比赛，多了解一些打球的经验。四、进行一定的体能训练 篮球是一个很耗费体力的运动，所以在学习篮球技巧的同时，也要把体能锻炼加上。