在学校起床练篮球好吗，家里练篮球

早上打篮球好不好

早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。

1、清晨起床打球好吗

网友分享：当然可以，不过要适度，不要太累，不然会影响白天的学习，还有休息不要在雾霾天气打球，会对呼吸道不好，晨练都是空腹的，但是运动量不会很大。希望可以帮到你 。

2、早上起床后打篮球好吗

网友分享：早晨起来可以做稍微的运动，但不要太剧烈。运运球，投投篮，练下手感和球感。下午快黄昏的时候最适合打篮球，也是状态最佳的时候！努力吧，一起加油！！。

3、早上打篮球好吗?对身体有好处还是坏处

网友分享：早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。

4、早上,练篮球好吗

当然好！早晨，是人一天当中精力最充沛的时候，空气也是最好的，对身、心都有好处。祝你健康。

5、6点起床,6.20到学校打篮球罚篮,这样的习惯好吗

网友分享：挺好啊。这么健康的作息时间。能睡七个点呢。

6、每天早上6点起床去练2个多小时篮球然后去上班这样好么

别在雾霾天出去锻炼，另外要注意别受伤别过力，健康生活是很系统的问题，比如你熬夜看世界杯，第二天就别打球了，比如你饮食很不注意天天喝大酒，健身也是要注意的。

7、早上练篮球好吗?练多久合适呢

这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么。

8、早上去打篮球对身体有什么好处

不是绝对的好，因为早上起床的时候人体的各个器官还处于睡眠状态，还没有完全恢复。正确的方法应该是早上起床后先热身半个小时，跑跑步，舒展筋骨，这样待完全恢复后再打篮球，是很有效果的。而且早上打球可以增快人体的新陈。

9、初三学生凌晨练篮球好吗

不好。这样对身体相当不好的，尤其初三党更不要这样子。凌晨打球对肝最不好，凌晨正是肝排毒的时间，需要休息和温和的环境。剩下的生理机能除了肌肉，都是有害的。