如何让高手打篮球不累，怎样打篮球-从新手练到高手

怎么克服打篮球很累

3\练投篮 你可以躺在地板上或者床上,拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.每只手做100次以上.也是可以随时做.4\要有信心和毅力,苦练!打好了,找到乐趣了,有成就感了.就不那累了.还有很多,你。

1、打篮球总是没体力怎么办

网友分享：跑一千米也不过是短短的几分钟，打篮球打完全场需要40分钟，如果再打加时赛时间更长。而且跑步动作是不变的，往前跑就可以了，但是篮球还需要做跳起来抢球这些动作，打一会篮球就累还是说明自己耐力不行。初三是青春期比较有。

2、我打篮球时体力总是不足,有什么锻炼体力的方法吗

网友分享：走一些短跑或折返跑训练，一般是在长跑后，休息一下，做几组，全力去冲，可能刚开始会很累。还是营养问题，第二天就不会累，体力恢复得也快。祝你成为篮球高手。

3、打篮球,体力如何保持

第一：提前热好身体。提前热身，篮球是比较激烈的运动，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，而且能充分激发身体的潜能，增强体力，这一点是很重要的。第二：篮下封盖看好。

4、打篮球怎样才不累

打十分钟歇一个小时 然后想玩的话 喝点水 再去 再打二十多分钟回来睡一觉 。

5、打篮球容易累,这是原因,怎么办

网友分享：打中锋：需要抢篮板、需要干很多脏活累活；无论哪个位置都不简单。打球不仅仅是球技，想要立足球场光有球技是不够的。球场之外，你还需要练力量练体能核心力量、深蹲、俯卧撑。每一项都能让你精疲力尽。

6、打篮球怎么才不累

记住了.打球最重要就是稳不要去瞎较力和乱跑位.有时间就多打打球.你就会懂了..估计你平时也是不怎么打球吧 呵呵 晕..篮球可不是说兴奋就兴奋起来的运动噢.你大概是不熟悉篮球的套路以及一些基本动作.以至于我们经常。

7、打篮球比赛时候体力不够怎么办?有什么方法能帮助增强体力吗?谢谢

在有，比赛的时候平均分配自己的体力非常重要，有的时候“偷懒”是很正常的，队友罚蓝的时候自己就可以在后场休息，而不去前场抢篮板，在自己累的时候，可以把球打的“让”点，基本上就算你是个超级，烟鬼，你也能顺利的。

8、怎么锻炼延长打篮球的耐力

想要锻炼延长打篮球的耐力，可以每天都坚持锻炼自己，平时多出去跑步，在家里做一些仰卧起坐，锻炼好自己的身体素质和耐力。我以前就有过这样的情况，那是我非常的喜欢打篮球，然而由于身体的原因，没玩多久就非常的累，不得。

9、打篮球前怎样适当的运动才能不累

网友分享：我虽然说不上什么专业，但是也参加过体育训练队。一般我带队热身，所有的教练都有规定的一些动作。最基本的就是前弓 侧压等，你是体委相信会有经验。如果要运动不累，不可能。人的体力是有限的，运动就会消耗。你的意思。