如何提升篮球控球水平论文，篮球如何提高球性

对于小白而言,打篮球如何才能提高控球能力

多学习一些盘球的技巧。用五个手指抓住球，手指向内挤压，当球落下时用手掌抓住球。把球放在腰部，这个动作的关键是面向前方而不要看球，然后做顺时针和逆时针方向的运球练习。把球绕在脖子上练习。这个练习也是面向前。

1、怎样提高打篮球控球能力

自己多进行练习。多练习控球可以较快的提高我们的控球水平，比如在全场进行往返跑，控球要合理，不要让篮球离着自己身体太远。多和高手切磋。和高手切磋控球技巧，对提高我们的控球能力比较有用的，通过相互的比赛。

2、篮球控球能力比较弱,如何提升

提高你的控球技能很容易。就一个字，练习。日夜不分场地练习，将双手与篮球融为一体。那时，你可以随意控制你的篮球。如果你让它向右走，它就永远不敢向左走，让它往东走，它也永远不敢往西走。到那时，你对篮球的理解。

3、如何提高控球能力

网友分享：1多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。2注意变化运球姿势。比如多运用变向，变向运球是过人常用的。

4、怎样练篮球控球基本功的训练方法

练好篮球控球基本功的方法 单手撑地，另一只手快速小幅度拍球，很累很见效 单手运球，另一只手抛起 网球 ，趁网球在空中的间隙完成双手运球的切换 双手运球突破急停跳投 全场运球训练，过程中手运一球。

5、如何较科学快速地提高篮球突破以及控球水平。

网友分享：篮球控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球。

6、篮球怎么练控球能力和球感

熟悉球性练习是提高篮球水平的必经途径和目的，篮球球性是篮球运动基本功之一，指运动员手或者身体（主要是手）对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。

7、篮球怎么才能练好控球

篮球怎么才能练好控球1 平时多练习左右手拍球 在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的.运球能力有帮助的。打球时注意变化运球姿势 。

8、如何提高篮球的技术 大学 体育论文

多练，多练，使肌肉有记忆，投篮就可以比较顺，姿势很重要，投篮姿势一定程度上决定命中率，然后练一两个绝技，如投篮准，后撤步是一个很好的选择，吨位大的，低位单打勾手很好，运球好的可以试试多种变向，速度快的，可。

9、如何提高篮球水平

网友分享：(即空间大的一面) 起跳不求高 注意身体对球体的掩护 出手时注意手指的挑篮 别僵硬 然后是培养篮球意识 篮球运动中“篮球意识”训练,一直是篮球训练工作的重要课题之一,也是提高篮球运动水平的一个重要,猪猪我这个文章就这一课题进行了。