平足打篮球太难了

我是扁平足,打篮球的时候总是跳不高,跑不快,有什么办法可以靠运动来改

我也是扁平足，那为什么我180的身高可以过篮筐半手呢？ 是因为我锻炼的原因。如果你愿意的话 每天200个蛙跳， 1000次左右手运球 100次投篮 保你成为篮球场上的风云人物、当然我说的训练量有点夸张。 但是我初。

1、平足打篮球

网友分享：平足打篮球没关系的 我也平足 打了十几年了 只是因为平足足底的血管容易受压迫 所以累起来比较快 你打球或者长跑完要注意放松 多用热水泡脚 泡完后自己按摩一下脚 这样照样很健康的 。

2、舍友是平足,代他问问平足可以打篮球吗

网友分享：如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过。

3、我的脚是平底足,如何能够提高我的弹跳

网友分享：如果你的身体成长已经基本结束，弹跳力的高低跟自身条件有关，也就是说和遗传也有关系，如果你再怎么练也无法提高了，而你又喜欢篮球，那么我建议你练习打时间差，比如，多练习投篮时的假动作什么的，还有就是，如果身体条件。

4、扁平足的人适合打篮球吗?!

避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以。

5、我的有点扁平足,爱打篮球,在打球之前可以不可以用运动胶布?怎么用

运动胶布是为了防止脚踝和手腕受伤的，扁平足跟这个没什么关系，你可以买一个脚上缠的绷带，防止受伤 。

6、我是一个高中生,平足。平时打篮球,但是我脚平足会把鞋子内侧压出去,我

网友分享：不好治，当兵都不要的。这个只能缓解一下了，不要久站，多做弹跳训练。

7、杜兰特扁平足打篮球为什么还那么厉害

杜兰特的脚属于扁平足，可能很多人对于扁平足不是很了解，扁平足的人打球容易受伤，并且扁平足因为足弓不是很明显或者是没有足弓，在穿鞋的时候，对于鞋没有很好的握度，导致鞋子会经常掉。杜兰特只是看起来瘦而已，他其实体质率。

8、扁平足能打篮球吗

能，但是要注意运动适度，否则很是影响健康的。

9、我的有点扁平足,爱打篮球,在打球之前可以不可以用运动胶布?怎么用

你好！更重要的是很快累扁平足弹跳边和爆发力差点,搞那么多也没用,有好的球鞋足可了,又不是专业的 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。