预防网球运动损伤有哪些方法
在网球、乒乓球等项目中，由于击球动作的特点，手腕及肩部肌肉反复收缩牵拉肌腱，使这些部位的腱鞘受到过度摩擦或挤压而引起腱鞘发炎。其征象是在做挥拍动作时在上臂外展上举动作时感到手腕或肩部疼痛，平时也有压痛出现。对腱鞘炎的处理，在急。
1、常年打网球的人最容易出现哪些网球损伤？该如何避免
由于准备不充分，场地不平，跳跃时踩到球，穿的鞋不好等，踝关节容易损伤。 轻韧带松弛，一部分受伤。 重者韧带完全折断或撕裂导致骨折。 临床上多为内翻扭伤。 膝关节、腕关节损伤主要是突然发力，受关节韧带严重作用力。
2、网球拍打了沾湿的重球会怎样
1。比赛专用球重量在（56.7和58.5克）之间。沾了水的网球会很重，网球拍承受过多的压力会导致球拍变形直至损坏。2。沾湿的球击出后，由于重量、弹性改变，轨道也会出现偏差，不能很好的掌握击球落点。
3、打网球握拍过于极端会对身体带来什么影响比如手腕等等，请大家说下谢
握拍过紧使肌肉过于绷紧。容易拉伤。疲劳。打球时应该注意发力的细节。不然很容易造成关节损伤。例如网球肘等等。西方式握拍打出来的球旋转较大。但相对减弱了速度。而且使用不适当的话很容易出现碰框等情况。或者费了很大劲打。
4、马琳的发球有什么技巧？如何做才能有那么多的变化
网友分享：摩擦过多会导致球速满，力量小。 1拉球时要先预判根据旋转拉球拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉---当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大 考虑强弱。诚然，如果手感好时很。
5、为什么自己网球正手没有向前的速度，全部都是摩擦的上旋
关于来球的速度，可能只是你在场上比较紧张所致，中国境内业余网球水平并不高，具体的说感觉节奏和球速都挺慢的。你看看全国业余比赛的录像也能看出来，整体训练水平比赛水平，你能碰上的人多数球速也不会很快。只要脚步足。
6、打网球会有什么危险
有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。肌肉拉伤 大多数时候的肌肉拉伤，都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上来就打，由于颈部肌肉的。
7、“网球肘”是因为打网球打多了吗？怎么锻炼呢
网球肘，又称肱骨外上髁炎，多是由于附着在肘部的伸肌腱起点和周围软组织发生部分性或完全性纤维撕裂及损伤引起的；也可因反复摩擦，导致肱骨外上髁周围骨膜创伤，引起骨膜炎，引起局部出现疼痛，尤其在用力抓握或提举物体时。
8、打网球时怎样对付，对手磨球
网友分享：上旋球偏摩擦的性质就决定了变线时回球会相对变浅，抓住机会用第一种方法打回去就可以了 另外网球越打越多后很多人都会偏向于打上旋球，因为控球稳定，真正打平击的快速球一般都是决胜的winner时才用的。这也算是迈向。
9、为什么网球拍与球要摩擦
简而言之，现在的较大拍面球拍甜区较大使得打网球变得更简单，而且它是娱乐性的球员更容易打得到球也更容易将球打过网子的另一边去。现在适合一般球员的网球拍依拍面大小基本上可分为四种：1。 中拍面：穿线面积小于94。
