网球拍挥重325g，感觉挥不动，我是初学者，打了一个学期。挥重太大的拍子
网友分享：第一要双手挥拍，还有就是应该身体活动太少，刚接触没有适应网拍的重量。缺乏锻炼造成身体没有劲力。看网球比赛的女子也都不是肌肉型，挥拍很自如，说明正常人都可以的。需要一定时间的适合和控制。挥拍重应该是需要。
1、网球中，如何才能正确的挥拍
双手击球：当对方打到你的反手方除迅速用双手反手握拍，然后移动右脚，成右肩对网时双手握拍后挥，球拍由后下方打球的中下部，向前向上挥拍迅速击球，挥拍完成动作是在右肩上，向前向上挥拍迎击来球。如图：双手握拍击球的。
2、网球怎么挥拍好
网友分享：单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。3。前挥击球 从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部。
3、网球如何握拍，如何挥拍
挥拍结束时，要保持左手接在拍颈位置，重心充分落在前脚上，头保持不动，下额微收，自然的触及右肩上方，并后脚脚尖正对后方。 小结--如做到以上6点，球自然能很听话的送飞到挡网上。记住，只有轻缓的用力，才能让球温顺的飞向空中，这。
4、怎样加快网球拍头挥动速度
从运动员方面来讲，唯一的方法就是加快挥速。目前最领先的发力技术无非是从腿、要、肩部的连贯旋转带动手臂的挥速加快。另一方面，长挥距是造成快挥速的先决条件；从球拍方面来说，平很点靠后的球拍(拍头轻/H。L。)的球拍。
5、怎么挥网球拍
网友分享：现在主流的男子网坛挥拍，开放式站位，大臂张开，拍头向上，腿部发力。带动腰转体，球拍轨迹形成大C字形，随挥手臂紧贴体侧上臂位置，建议你多看看视频～。
6、教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍
不足之处是在反手击球时，握拍的稳定性相对较差，需要变换握拍方法。 西方式握拍法拍面与地面平行，手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大的威力，在回击身体正面来球时，需要下蹲，但对近网低球，低空截击球。
7、网球拍拉不起来球，总是拉不起来弧线，总下网，用弹性稍大的拍就好很多
这种打法要求拍面稍关、击球过程小臂的雨刷动作、在击球时加大向上提拉挥动的幅度，从而上旋。如果选用拍面太小、或者线床非常硬，会减少击球的提拉过程，而如前所述这种击球是关拍面的，自然就容易造成下网失误了。
8、网球该怎样挥拍和打
不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈。
9、网球基本动作挥拍方法是怎样的
网球初学者的挥拍方法 1。徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习 用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，边做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作。
