刚买的网球拍对我来说有点重了、怎么去适应呢？该做些什么锻炼。增强腕力
练习哑铃跳绳用网球拍或壁球拍挥拍多加练习效果很明显 我打乒乓球，我一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系 。
1、用的网球拍太重了，有什么方法可以让我短时间内适应这副球拍(335克)
本人已专业网球训练七年。 过重的网球拍对手腕 肘部 肩部的伤害是很大的，想要尽快适应这个重量要多做手腕的哑铃训练，上下运动和左右运动都要做，俯卧撑是主要练胸肌的，无器械的情况下对手腕的伤害非常大，所以不建议做。
2、网球拍重量能减么
可以网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震结等配件使用。不同的网球拍适用于不同人群。中文名网球拍外文名Tennis Racket太重的球拍会使球员在挥拍时动作缓慢，太轻的拍子则不易应付强力的来球。
3、网球拍加重怎么加
网友分享：最简单的方法就是网球用品商店有卖的配重条，就是铅片，可以贴在球拍框的内侧球拍边上，达到增加重量的效果。如果贴到球拍三点、九点位置，拍头会加重，如果想保持球拍平衡要贴到拍喉的部位，要球拍整体加重最好也是贴到。
4、如果给网球拍增重，但不改变平衡点。
网友分享：首先要做的前期准备：首先你找一个圆形管平放固定在地上，将拍子平放在管上面直到拍子保持了平衡或者拍尾梢梢碰到地面。然后将碰到地面的点用笔画下来。现在就可以开始加重了：一般加重贴贴在3个位置上。拍头、3角区、拍柄。
5、网球拍重然后拍线硬，基本上球线按不动，会不会用一点点力球就飞很远
应该是会的。建议初学者不要选较重的拍子。初学应该选较轻的拍子，线不要拉的太紧，这样先练好基本功，以后再换比较好。
6、网球拍挥重325g，感觉挥不动，我是初学者，打了一个学期。挥重太大的拍子
网友分享：第一要双手挥拍，还有就是应该身体活动太少，刚接触没有适应网拍的重量。缺乏锻炼造成身体没有劲力。看网球比赛的女子也都不是肌肉型，挥拍很自如，说明正常人都可以的。需要一定时间的适合和控制。挥拍重应该是需要。
7、女性网球初学者，买的网球拍WEIGHT330g，握着不重，但是挥拍好像会甩出去一
又是初学者，建议用比较轻的球拍，一般空拍280克以下比较合适，如果力量确实比较好，可以略微重一点点。但要注意以不要超过自己承受的极限，否则不利于学习和技术动作的提高，而且也会增加身体负担，增加受伤的可能性。
8、网球拍是不是太重了
网友分享：已经算重的了，初学的话还是用轻点的拍，不穿线的290-320就行了，太重的话没一定的基础是驾驭不了的。话说现在的90后还喜欢费天王啊，我以为都迷小德和穆雷去了，经历过费天王巅峰时期的球迷都会迷上他的。
9、网球拍有多重
网球拍一般分为四种，一般分为L（轻，11—13盎司）、LM（中轻）、M（中，13.5-13.75盎司）和T（重，14-15盎司）四档。大家可根据自己的臂力和体力情况决定，初学者一般选轻或中的为好。太重的球拍会使球员在挥拍。
