学习网球运动时，该如何保护好自己
在学习过程中要防止受伤，在球场上注意不要太靠近正在打球的人，以防被球拍伤到，其次，注意不要被来球击到。在打球前，一定要热身，不然在转腰或其他动作时，很容易拉伤。学习正确动作打球，不然后期容易患“网球肘”，或。
1、网球的日常培训中，该怎么注意自身防护
在学习过程中要防止受伤，在球场上注意不要太靠近正在打球的人，以防被球拍伤到，其次，注意不要被来球击到。在打球前，一定要热身，不然在转腰或其他动作时，很容易拉伤。学习正确动作打球，不然后期容易患“网球肘”，或。
2、假设你是一名网球运动员，在场上你会做哪些防护措施
晒就套太阳帽、太阳眼镜，身上涂防晒霜，重要关节处戴上护膝和护腕，脚上穿轻便运动鞋，身上穿网球运动套装，上场前做足准备活动。
3、网球场的各项规章制度及注意事项有哪些
禁止在网球场内吸烟，嚼、吐口香糖，乱扔果皮、纸屑。禁止穿硬底皮质鞋子进入场地内活动。在网球场内活动人员不得故意用球向球网上打，不得随意挪动球架等设备。儿童无监护人不得单独在网球场上活动，否则后果。
4、网球球场的卫生要求
40米，在每条边线外应留有余地不小于3.66米。3。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是1.07米。4。如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。
5、网球场地有哪些
由于其对草的特质、规格要求极高，而适宜的草籽又不具备良好的适应性，加之气候的限制以及其需要极周到、细致的保养与维护，费用昂贵，所以此种球场(特别是对用作正规比赛的草地网球场)很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥。
6、网球场地有关知识
网友分享：要求球网的下边须和地面接触。四、场地周围缓冲区 端线以外至少要有6.40米的空地，边线以外至少要有3.66米的空地，如果是室内网球场，端线6.40米以外的上空净高应不少于6.40米，室内屋顶在球网上空的净高汪少于11.50米。
7、在打网球时，有哪些需要注意的地方呢
新手最好通过课程来系统学习或与有经验的网球爱好者进行交流。四、提高你的速度和耐力网球运动员需要能够通过在球场上快速移动来对对手的球做出反应，平时可以进行步法和协调能力等方面的练习。同时，网球运动会消耗大量的体力。
8、请解说一下网球场地
网友分享：由于其对草的特质、规格要求极高，而适宜的草籽又不具备良好的适应性，加之气候的限制以及其需要极周到、细致的保养与维护，费用昂贵，所以此种球场 特别是对用作正规比赛的草地网球场很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥。
9、打网球有哪些注意的事项
要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重。
