网球的截击球动作要领，网球正反手截击球动作要领

简述网球正手截击的动作要领，并说明网球比赛在什么样的情况下会采用截击

一。正手截击应采用东方式正手握拍，反手截击采用东方式反手握拍。东方式握拍的正反手截击手法，可保证在正反拍击球时，拍面与球的充分有效撞击，可让初学者更好地体会到“甜区吃中球”的感觉。二。截击技术的引拍动作要迅速、简单。

网前正拍截击要做到控制好拍面，手腕紧固，拉拍一动作不大；身体重心前移，在转肩转体时带动后摆；击球点在身体前方或侧前方。击球时肩部固定，左脚向侧前方跨出，重心落在左脚上。击球后随挥动作很小。网前反拍是以肩和。

截击球是一个短暂的影响动作。网拍的背后拉拍动作要小，最好不要过肩，大臂和小臂的距离不能大于90度。后仰时，手肘要在前臂和球拍的前面。打击应该就在眼前。如果球落在你身体的侧面或后面，不要阻挡，否则你会完全失。

在准备姿势的基础上以大臂和肘为轴，小臂外翻拉开球拍。5。随挥。截击球随挥动作幅度不能像击落地球时那样大，稍向前送出即可。正手击球时以右脚为轴，反手击球时以左脚为轴，通过迈出相反一侧的脚来帮助移动重心。

③击球时左脚应向侧前方跨出，同时重心落在左脚上，肘关节与身体距离不应太远（除扑击球外），以便顶住重球。④动作短促简单，随球动作小，并迅速准备下一板截击球。（3）近网反拍截击球动作要点 ①前期准备动作与近网。

拍子应紧握，击球时拍子不能移动。正手截击动作方法：当对方球飞来时，迅速上前。在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

网球截击技术以及截击动作要领网球截击球的准备姿势两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一。

网友分享：动作要领：双眼保持对球的注视，结实而有控制的拉拍，拍头朝上，指向两点钟，双腿保持移动，采用小而快的步法向前移动，击球是在移动中完成的，利用向前的力量有助提升击球的威力。高级截击球中的反手高位截击球相对正手更。

请切记，从最初的准备姿势起，到击球、随挥，拍子与手腕的角度始终没有改变。如果仅仅使用手腕去控制球或者想大力去击球的话，手腕的角度就会变化。想打好截击球，一定要把控制好手腕角度的基本要点牢记在心。5。看准球。