网球的动作问题，网球的基本技术动作要领-请具体作答

打网球哪些动作是错误的？具体需要如何改掉错误的动作

正手攻球击球错误行为：直臂击球，无侧身动作，手腕未固定不动、肘部旋转太强烈。不良影响：易造成肘部骨关节全身肌肉慢性的肌肉劳损，胳膊有疼痛感，没法使力，也就是别名的“网球肘”。恰当作法：击球前的一瞬间，不可以正。

握拍姿势、挥拍动作、发球姿势这三点，是初学网球者要掌握的基本功。握拍姿势正手拍：正手拍是一种半西方式的握拍姿势，要领是从虎口和球拍侧边呈直线，然后一直向下，到球拍握柄的最末处停住，用手腕的内侧使力去击网球。

引入网拍时，网拍的背后拉拍过大，导致身体扭曲，不仅影响动作的美观，还会失去最佳击球时机，造成击球点后移，体力发挥不协调的现象。这时击球后，球的飞行轨迹会飞向击球手的同侧，出界的概率很大。击球时拍面不稳，使球无。

在后手击球时，不存在后摆过大的问题要尽量地转肩，同另一只手一起做向后的挥摆动作。在后摆中容易出现的问题是拍面晃动不稳，其原因往往是由于过分依靠手腕的力量。把拍面向后挥到击球点的高度上，再与地面平行地。

网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节，肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开，这样才能充分发挥技术，避免损伤发生。挥拍动作从开始挥拍到结束挥拍，动作是非常重要的。

网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。

掌握打网球的动作要领主要从正手和反手开始，以下是动作要领：正手击球的准备姿势：正面对网，两脚自然开立约与肩同宽，两膝微屈，中心放在前脚掌上，上体略向前倾，两手持拍置于腹前，左手扶住拍颈，拍头与手腕平高或略。

一、打网球正确动作打网球最开始要注意的是握拍必须正确，不同的握法会打出不同特点的网球，在最开始练习握拍的时候，一定要做到把手腕紧紧的固定住。这样方式首先是可以减轻对手腕部位的伤害，其次这样击球时能够将手臂上。

在网球规则中，如果出现以下情况均判失分：在球第二次着地前未能还击过网；还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件；还击空中球失败；在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次。

网友分享：随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。（6）回到准备姿势随挥后的手臂平缓地收回到身体的中心，做好再次击球的准备，动作要流畅。网球比赛中的呼吸，不单单是调整气息，与挥拍也有很大关系。