网球开放式如何练习移动
持拍做前后左右的连续垫步、跨步挥拍练习。在移动中要保持引拍结束时的姿势，等到位站稳后，再向前挥拍练习。在网球场上连续摸“1，2，3，4”四点跑动练习。“1～2”用侧滑步，“2-3”用小步跑，“3-4”用侧滑步。
2、网球的基本步法，最好有图
打网球基本动作，移动步法 编辑： （1）准备姿势（以右手持拍为例，下同） 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与。
3、打网球脚步怎么移动
单脚轻触地面――一只脚轻触地面， 以使下一步更有效、更有力。很多选在向前和侧向移动时都采用此种步法。步伐训练 The Essentials of Shot Making： Movement网球是在连续跑位过程中进行的运动。 每个来球都带着不同的速度。
4、网球运动中常用的移动方法是什么？至少四种
网友分享：以正拍为 例：左脚随转体向右侧跨出，然后是右一左一右一左的向击球方向移动。正拍大角度击球步法分为“开放式”和 “关闭式”，反拍击球的移动方式与正拍相同，也可采用 “开放式”和“关闭式”步法击球。 底线正拍跑动中击球步法(。
5、网球正手的正确挥拍动作要领是什么
1。准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。2。
6、网球的基本击球方式都有什么？姿势怎么做？有什么注意事项
网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。
7、打网球正确的姿势是怎么样的
网友分享：眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。击球前。
8、网球的基本姿势
网友分享：挥拍动作由以下的6个阶段组成：准备姿势，后摆，前挥，击球，随挥，回到准备姿势。 (1)准备姿势(以右手持拍为例，下同) 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住拍颈，球拍置于腰部。
9、网球训练中有没有什么好的训练脚步移动的方法
（一）起动接球 练习目的：提高盯球的注意力和快速起动能力。练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。练习时，持球。
10、如何练习正确的姿势打网球
练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外附近建筑物的地方，或者在网球场周围的围 栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那。
