网球红肌多还是白肌多啊，白肌和红肌哪个力量大

踢球是白肌多好，还是红肌多好

都得多。白肌是爆发力和冲刺。红肌是耐力和持久力。边前卫肯定是白肌多好了。因为边前卫大多靠爆发力和速度进行突破，和盘带。像吉格斯，C罗，罗本，乔科尔。不过他们的红肌相对也够多。呵呵。

网友分享：这个不好说，你正常成长，肌肉纤维可塑性是很强的。所以不能以你上面的数据就判断出你的白肌纤维多还是红肌纤维多。对了，纠正你一点，红肌纤维是爆发力方面，白肌纤维是耐力方面。

白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。红肌纤维含肌红蛋白和细胞色素较多，肌原。

100米跑得好的白肌多，400米跑得好的快缩红肌多，1000米以上跑得好的慢缩红肌，中间肌多。如果你的速度好而耐力不行，那你的白肌会相对发达些；如果你耐力好而速度能力不行，则红肌相对发达些；如果两者都相差不大，那。

100米跑得好的白肌多，400米跑得好的快缩红肌多，1000米以上跑得好的慢缩红肌，中间肌多。白肌比例高，那么他的短跑、跳跃的能力强，但由于相对慢肌纤维含量少，因而耐力往往较差。相反，有些人红肌比例高，故短跑、跳跃。

原因是，白肌纤维的无氧代谢能力比红肌纤维大得多。虽然白肌纤维和红肌纤维均含有促使ATP-CP系统快速作用的酶，但白肌纤维中酶的活性比慢肌纤维大3倍；同样白肌、红肌纤维均含有促使糖酵解的酶，但白肌纤维中此种酶的活性比慢肌纤维高2。

网友分享：肯定是白肌多红肌纤维，较细小，收缩较慢，但作用持久。白肌纤维，较宽大，收缩较快，能迅速完成特定的动作，但作用不持久。

但大多数人红白肌纤维的比例各占50%，故速度和耐力比较均衡，都不是很出色。红肌和白肌哪个发达，从外观上是看不出来的，除非通过微创提取出部分肌纤维进行显微分析，这种方法主要运用于高水平运动员选材。但你可以通过自己的运动表现来。

网友分享：根据你说的在健身房里练卧推我想应该是匀速的那种吧，那就是绝对力量了，应该是红肌很多。但是朋友你要听我一句，你现在从5KG到10KG到15KG自我感觉增长很快，但健身这玩意儿都是越到以后才会感觉越吃力的，目前你就像一片。

网友分享：一般红肌肉纤维比较细长，而白纤维比较粗壮一些。红纤维一般来说，力量较小，但耐力较好。而红纤维则相反，力度较强，但坚持不久。一般什么肌肉起作用，主要是看你进行什么运动。反过来讲，也就是什么运动可以炼到什么肌肉。举例说，你。