5。网球肘，疼的胳膊抬不起来，怎么办
常规治疗：冷敷和热敷：网球肘的患者可以进行冷敷和热敷来进行治疗。在刚开始的时候，患者们需要采用冷敷的方式进行治疗。患者们可以用毛巾包裹着冰块在自己的患处进行冷敷。一天冷敷四次左右，一次需要敷十五分钟左右，这样可。
1、得了网球肘热敷好 还是冷敷好 还可以打球吗
什么样的非手术就可以治愈网球肘呢？那就是患者平时多使用柔软冰袋（医用冰袋）对患部进行热敷，热敷应注意使用毛巾或者棉布将柔软冰袋包裹好，以防烫伤皮肤，每次热敷的时间在20分钟左右，每天热敷3-5次，这样有助于缓解疼痛。
2、网球肘到底是用冰敷还是热敷
应该是冰敷，要适当的休息，然而改变活动模式则更为重要，找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。
3、网球肘适合热敷吗
你好。网球肘可热敷，可适当活动。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型。
4、网球肘咋治疗7
其次，采用冰敷或热敷。用毛巾包裹冰块对肘外侧一周进行冷敷，每次可控制时间在15到20mi，每天3到4次。热敷主要适用在伤后3天或者创面发炎、肿胀开始消退之后，但切忌已恢复运动者在运动间歇时不可使用此种方法，以防炎症。
5、我的手臂痛医生说是网球肘，能热敷吗
回答：问题分析： 根据您所说的情况，有网球肘出现手臂疼痛的话，是可以使用热敷的方法缓解症状的。 意见建议： 此外网球肘患者，生活中注意避免感受寒凉刺激，避免过度劳累，及时去医院就诊，在使用热敷自我治疗的同时，配合使用舒筋活。
6、治疗网球肘最佳方法
待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。每剂药用一天，治愈为止。若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。网球肘的治疗偏方2 伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、。
7、得了“网球肘”该怎么办
（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球；（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤；（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如。
8、网球肘最佳治疗方法
网友分享：热敷、按摩可以起到一定的缓解不适的作用。网球肘导致的经常疼痛的话可以利用激光针刀松解术进行治疗。平时要注意多休息，不要总是给肘部过大的作用力，劳逸结合也可以起到一定的缓解作用。
9、网球肘适合热敷吗
我是专业网球运动员 网球肘是属于力量不够 多做做力量就好了 。
