怎么样才能战胜网球单反技术的天敌“网球肘”
三、规范反手击球动作，加强肘部锻炼网球运动的技术含量还是很高的，而单反虽然易上手，但是技术要领还是很难掌握的。在进行单反练习时一定要规范自己的握拍方式。大陆式握拍虽然易上手，但是不易发力，新手可以选择半西方式握拍。
1、治网球肘最好的方法？谁有给谈下。
（8）用可的松局部封闭在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。网球肘属伤筋、肘痛范畴，{腕肘。骨草。正金。贴}可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织。
2、网球肘的最佳治疗
网球肘是个慢病，不容易好。因为炎症是在软骨关节，那里血流少，药效慢，不易达到理想效果。我也是网球肘，好的办法有4个：吃些三七类的活血药，比如三七通舒胶囊，这是专门活血的药。尊医嘱吃些消炎类的药。两类药药效都很慢。3。
3、网球肘用什么方法能彻底治好呢
网友分享：手术也可以治疗网球肘，对那些进行了保守治疗没有效果的患者最佳的治疗方法就是进行微创手术了，手术主要是清除不健康的组织，改善手肘局部的血液循环。因为使用的是微创手术对患者来说没有很大的影响。平时的康复训练也是很重要。
4、网球肘怎么才能根治
网友分享：患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射。
5、有没有治疗网球肘好的办法
治疗网球肘最好趁热打铁方法是：用手大拇指按压痛处，每天按一次，每次十分钟左右，直到好为止。
6、网球肘怎么治疗比较好
贴膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。目前最常用的外用膏药京珠堂舒肘通筋贴，其有效成分对网球肘很有效果。
7、网球肘病有什么好的治疗方法
乳酪中含锰较多。多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。二、网球肘最好不要吃哪些食物？少食油腻、煎炸食物。忌烟、酒及辛辣刺激性食物。茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。
8、治疗网球肘最好方法
肱骨外上髁炎（网球肘）肱骨外上髁是前臂伸肌附着部位。桡侧伸腕长肌和绕侧伸腕短肌位于伸肌群深层，其功能是使腕背伸和桡偏。本病起病缓慢，多有经常使用肘部和腕部力量从事操作的劳损史。起病后肱骨外上髁、肱桡关节。
9、治疗网球肘的好办法
你好，去医院找骨科医生，可以选择的治疗方法有封闭治疗、小针刀治疗或者冲击波治疗。
