打网球脚跑不到位怎么办
做一些步法练习。1，变速跑，围绕一定的范围(有标准跑道最佳)，将距离划分4个部分，2慢2快，跑2到4圈，1天1到2次；2，拾球练习，把2个球摆在场地上，间隔约6米，本人站中间做接发球动作，然后依次跑到左/右球位置，触碰球再。
1、打网球怎么垫步练习
也可以进行不定点移动的训练法；我们也可以进行交叉步训练法来进行练习，可以以球场为标志物，膝盖要微微弯曲，重心要向下同时眼睛也向前看。前脚掌要着地，两只脚不停地快速交替左右移动，也不用抬的很高，速度和频率要快。
2、关于网球的一些疑问
网友分享：脚步追不上球就进行步法的训练，分腿垫步是网球中最常用到的步法，就是腿分开点，两只脚同时离地原地小跳一下。你要时刻提醒自己脚要动起来，是很放松的那种，要让自己的脚好像有活力的样子。有些东西是不可能讲清楚的。
3、打网球时，如何解决脚步慢或是跟不上的问题，平时应该做些什么训练才能改
网友分享：我不会网球，平时打篮球，脚步同样重要。练习脚下速度需要以下几点：一、提高步频，联系时把重心压低，双脚开立与肩同宽，以非常低的高度做原地抬脚运动，越快越好，掌握好节奏感，逐渐提高频率，有时间就去练，肯定有效果。
4、网球训练：如何训练脚下爆发力的力度
提前，保持只用脚尖部分支撑地面的姿势下蹲。 脚外侧走： 只用两脚的脚底外侧着地，向前行走。 脚内侧走： 只用两脚的脚内侧着地，向前行走。 脚趾夹瓶： 小饮料瓶内装入适量的水，用脚趾夹住瓶颈，反复将瓶子提起，放下。
5、网球该怎样回击，球需不需要着地
发球员连续两次发球失误或脚误时。 接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。 在球第二次落地前未能还击过网时。 还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。 5。
6、如何训练网球脚步
网友分享：首先要记住，回位时（在对手击球前）移动中双肩一定要保持与网的平行，回位到对方回球的范围的中间。在对手球出拍的瞬间尽早判断方向开始移动，如果球速较慢，距离较近利用并步即可（既一只脚碰另一只脚的步伐）较远较快。
7、网球选手脚滑怎么办
脚滑导致丢球可以向裁判示意，裁判就会叫人去清理场地。 网球（Tennis），是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的。
8、我行进间运球后脚跟不着地怎么办
是不是你的跟腱受伤了？不敢着地啊！那么你得去医院看一看。只有正确的治疗才不会留下后遗症。这是不可含糊的。你应该马上去医院检查一下。别耽误了，治疗。
9、脚踩网球方法
网友分享：按摩和放松脚步肌肉，没什么技巧也没什么药注意的，就是别把脚给扭了就好。因为网球承受的力特别大，所以成年男子踩上去不会爆，其实最好的东西还是按摩器 。
