打网球后，手部肌肉拉伤怎么办
网友分享：根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合 。
1、网球发球时背肌拉伤怎么办
网友分享：各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）：直接使用接骨散外敷，它局部给药，使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿，活血化瘀，接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选。新伤2-3天止痛消肿，3-6天治愈。3个月。
2、打网球后，手部肌肉拉伤怎么办
近段时间不要在用拉伤的这支手打球啊提重东西这些，要做好休养，你可以每天用热毛巾敷拉伤的地方，反复几次后，喷云南白药，然后慢慢的活动下手，让药渗透进入，因为热毛巾敷了以后毛孔增大有利于药效发挥，然后也是可以加速。
3、长期打网球会有哪些职业伤病？如何缓解
此外，还有力量练习，按照医生的指示进行，加强手腕伸展的肌肉力量。逐步恢复运动，按照医生的建议，可以开始一些运动项目，慢慢恢复运动。手术治疗：如果患者有晚期网球肘或顽固性网球肘，经过半年至一年的常规保守治疗，症状未改善。
4、打网球发球右肩肩胛骨旁边肌肉拉伤怎么处理
你好，你这种情况可以去做做推拿。如果疼痛超过24小时或48小时，自己可以上热敷，疼痛如果没有缓解不建议继续打。这种拉伤一定要处理彻底，处理不彻底以后会反复出现，很痛苦的。
5、运动中臀部肌肉拉伤了怎么办
重视第一次运动损伤，从临床经验看，人体的第二次运动损伤与第一次运动损伤没有彻底恢复有70-80%的相关性。 三、肌肉拉伤的处理方法 在急性期，我们遵循PRICE原则： P：Protection 保护 运动伤害发生时，首先应立即停止活动、保护受伤。
6、网球肌肉拉伤要多久才好？！
网友分享：俗话说，伤筋动骨100天，不过一般的肌肉拉伤不要那么久。我经常会有，10天左右就好了，快的5天。像你这种情况建议你去看一下医生吧。望你早点好起来~~。
7、李娜受伤无缘澳网冠军 网球运动时受伤如何自救
预防和治疗：做好热身运动，使全身肌肉放松。拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎。踝部韧带拉伤断裂 原因：运动中剧烈变向或者鞋子不合适或网球场上表面起伏不平或踩球所致。症状：踝部剧烈疼痛。紧急措施：冷敷，包扎绷带。
8、打网球后，肌肉拉伤、头晕、四肢无力。
网友分享：这个你最好去医院看看啊，如果你不愿意的话，可以自己在家里休息休息的，没有什么关系的，主要就是第一次不习惯运动过量，肌肉拉伤，所以你最好两个礼拜之内不要再碰体育运动了，多在家里休息休息，等恢复了再玩也来得及。
9、尤其肌肉拉伤需要很长的恢复时间 我该怎么办呢
网友分享：（4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。网球是很容易拉伤的运动之一，我自己也是打网球的，但是基本没有拉伤过。其实我的身体条件不是很好，我自己认为，热身运动坐充分，打球的时候不要过度发力，一般不会拉伤的。饮食方面。
