我每个星期天都去和朋友去打网球，这个肚子上的肉也不少，请问减肚子运动
想减去肚子上的脂肪，最有效的办法就是有氧运动，出汗，并且每次都要持续时间在30分钟以上，这样才会有效果，贵在坚持，持之以恒，会非常有效果的，饮食配搭能让你身体更快的变化，出汗后30分钟之内不吃东西 。
1、我是打网球的为什么我不会瘦反而胖了怎样才能减肚子上的肉
网球是瘦不了的我打了10年网球都没瘦过就是越来越壮了，我觉着是因为网球主要是爆发力，要是减肚子的话就是俯卧撑或仰卧起坐，如果只是肚子胖，如果都比较胖就是要慢跑了，我知道的最有效的方法就是慢跑 。
2、为了减去肚子上的赘肉，我开始打网球，可是最近我发现小腿和大臂粗了起
锻炼腹部比较有效的运动是仰卧起坐，俯卧撑，引体向上等，比较全面锻炼的运动当属游泳与跳绳为佳。既然楼主打网球已有一定效果，那就不要放弃咯，只要在空闲时做一定时间的仰卧起坐就可以了。
3、打网球肚子会变大吗？还有，必须按照正确的姿势击球吗
网友分享：肚子会不会变大与打网球没有直接关系，要看个体的身材及年龄。2 、按照正确的姿势击球：一是合理，二是好看，三是享受。但是根据每个人领受能力、体能、协调性的差异，学出来的姿势自然就不同了。
4、网球选手如何锻炼腹肌
网友分享：网球选手锻炼腹肌力量用处不大，就一般仰卧起坐就可以。网球选手一般都是加强上肢和下盘的力量，还有锻炼自己的瞬间启动以及来回折返跑能力。
5、如果网球比赛中球员肚子疼怎么办
如果发生这种情况，只能终止比赛，判对手获胜 。
6、打网球能减肚子吗？实在不喜欢枯燥的运动方式，但是肚子是越来发福了
可以啊~~我也喜欢网球，经常以此运动来增强体质（实际上时减肥啦~~~）上了一年网球课，效果不错哦！肚肚确实小了一些，因为经常扭转身体挥拍啊，还有经常捡球……嘿嘿……至于楼上的说仰卧起坐，那个容易反弹的，虽然当时。
7、网球肚能站养生桩吗
网友分享：网球肘是运动不当造成的。站桩可以通经络，促进血液循环加快，所以对类似网球肘的问题也是有效果的。如果治好了，也可以放心练习养生桩。
8、我喜欢打网球，可是最近发现一打完球，晚上肚子咕咕叫，请问，是不是和运动
有关，确实有关。那是你肚子饿了，在咕咕叫喊。
9、肚子怎么办
可以选择的活动有慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、乒乓球、羽毛球、网球等活动，还可以到健身房进行力量训练，可以制订适合自己的健身计划，从而达到瘦肚。肚子胀怎么办 果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定。
