如何理解反身动作的上半身与下半身成相反方向
指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动。乃上体(腰部以上)要先足部旋转，移动是向前一步，足部外翻从足到身体到头，延伸向外，向上成一圆弧状，该侧胸部要往前挺起，小腹收缩，臀部要提起，微撑住女士腰部，对侧腰部。
1、打网球时，正反拍怎样发力
准备姿势：和正手击球一样的动作，反手击球球一般在左手边。追随与转体：往球的方向跑，提前到达击球点，这就是追随运动。到达击球点的时候，做出转体动作，左脚向左后方斜跨一步，腰部发力带动肩膀，使右肩膀在前、。
2、网球正手击球要领及常见错误
双脚平行站立，两脚之间距离略宽于肩，双膝微曲约120度，身体重心在两脚脚前掌上，腰部须直立；两眼平视前方，当判断来球落点后，胯部应立即右转带动双肩，以肘关节为轴带动小臂向后弧线拉拍，左脚向前胯步，使身体重心位于。
3、网球截击技巧是什么
（3）反拍中场截击动作要点 ①准备动作与正拍相同。判断来球后，向左侧转肩 转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面，后引动作不超过左肩。②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下。
4、网球正手随挥技术
网友分享：球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥。
5、最近在学网球，可是总觉得自己的击球的姿势不对。
网友分享：网球不是只是用臂力击球的，这样手臂很快累。我自己也不太清楚如何正确的发力。以前看过别人说的（右手持拍），来球时，到位后，把肩转向你的击球那个方向（脚也要转），然后用脚踝先向左转带动整条腿，再带动腰和肩向。
6、网球正反手击球技术步骤
反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩 同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向对方，拍面与地面垂直。眼睛密切注意对方来球。(2)后摆引拍 当判断对方来球朝你的反手方向。
7、网球的基本要领
网友分享：此时右肘向后外展约同肩高，拍头指向天空，左侧腰、胯成弓形状，身体重心随着抛球开始先移向右脚，然后平稳地开始前移。 此刻，肩与球网成直角。（4）击球动作当左手抛出球时，球拍继续向上摆起，这时握拍手的肘关节放松。
8、有谁知道反手打网球的详细步骤吗？还有打正反网球的异同点，请详细回答
网球反拍击球的动作要领 1。准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的。
9、网球正反手动作要领，详细点
反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。网球反拍击球的动作要领 1。准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍。
