网球对腰腹有很大帮助，为什么很少有人选择打网球
恐怕是从经济上就不允许。同样是为着锻炼，跑步，散步，做操都不会受场地的限制，只要有时间，一个人就可以进行了，而网球运动需要你至少有二人参与，有专业的场地来保证锻炼中不发生其它的事情，还要拿出一块相对时长的时间。
1、网球选手如何锻炼腹肌
网友分享：网球选手锻炼腹肌力量用处不大，就一般仰卧起坐就可以。网球选手一般都是加强上肢和下盘的力量，还有锻炼自己的瞬间启动以及来回折返跑能力。
2、打网球有助于锻炼小腹平坦吗
不多吧 要锻炼小腹平坦 就要多用腹肌 打网球没有那么经常用腹肌的 仰卧起坐最有用 而且最好是脚比头高的倾斜架上去做 。
3、网球能锻炼那些部位的肌肉
正手：三角肌，如果上旋带得多，小臂和肱二头肌都会锻炼到 双反：协调性，空间判断能力，其余同上 发球：腹肌，三角肌，胸肌，小臂，腿的弹跳力，最关键的还有协调性 经常打球，全身都能锻炼到，特别锻炼体能和协调性 。
4、打网球锻炼身体哪个部位
1。手臂的肌肉和力量 2。肩部，背部，腰腹部的肌肉和力量 3。体能 4。身体的协调性和反应 5。脚步的灵活 总之，网球绝对是一项有利于一个人全身健康强壮的好运动 。
5、网球能锻炼那些部位的肌肉
网友分享：腹侧肌是我们做转腰运动的动力肌，网球的正手击球的力量来源来源与手臂和腰部，通常力量弱的人打球光靠手臂的力量是不能将球击深形成不了威胁，这个时候就要借助腰部的力量。力量足的人依靠腰部力量来打球可以减少手臂的负担。
6、打网球能减肚子吗？实在不喜欢枯燥的运动方式，但是肚子是越来发福了
可以啊~~我也喜欢网球，经常以此运动来增强体质（实际上时减肥啦~~~）上了一年网球课，效果不错哦！肚肚确实小了一些，因为经常扭转身体挥拍啊，还有经常捡球……嘿嘿……至于楼上的说仰卧起坐，那个容易反弹的，虽然当时。
7、打网球能锻炼哪里的肌肉
正手——三角肌，如果上旋带得多，小臂和肱二头肌都会锻炼到 双反——协调性，空间判断能力，其余同上 发球——腹肌，三角肌，胸肌，小臂，腿的弹跳力，最关键的还有协调性 经常打球，全身都能锻炼到，特别锻炼体能和协调。
8、网球可以连腹肌吗
网友分享：网球全身协调性很强，主要是靠腰腹力量，不用腰腹力量是不算正规打法，力道也不足。没有很好的腰腹力量是无法很好的打网球的 。
9、打网球减肥
网友分享：说别的都没用，我这个夏天已经瘦了好多了，就是运动，我天天打网球和游泳，出汗多啊，我还不控制饮食，还瞎吃，看见吗就吃，晚上睡觉前还控制不住自己，老吃，就这样，我现在还瘦了10多斤，谁看见我都说瘦了，坚持运动吧，一个。
