网球肘需要忌口吗，得了网球肘应该注意什么

网球肘手术恢复宜吃那些食物和水果

骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是？评论收起水晶蘑菇。

当网球肘症状特别明显的时候，比如出现了严重的疼痛以及红肿现象，患者应该立刻停止活动，保持身体绝对休息。运动员如果减少运动强度，网球肘能够得到减轻。

平时要注意不要过度用力，不要使肘部过度劳累，在进行劳作时，如搬运东西可以选用适当的省力的工具，如手推车等。日常生活中多吃一些黑豆、生山药等，对网球肘都是特别好的了。

网球肘好发于在工作上需要前臂经常用力旋转、反复敲打或搬重物的人，也容易因不断使用这群肌肉而造成类似网球肘的问题，例如：上班族、家庭主妇、打字员、油漆工、水泥工等。网球肘，可不是网球选手的专利，除了网球选手容易。

休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。4。

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保证手臂肌肉紧张与收缩的协调性。E。注意不要在太硬的球场上强力击打速度很快的球，不要打湿重的球。换拍，找寻一支为降低震荡所特别设计的球拍。F。一定要纠正错误的击球动作，这是根治网球肘的最好方法。

网友分享：如果比较疼的话就可能是网球肘。指导意见可以局部理疗，热敷，按摩等治疗。尽量要减少用力。建议以网球肘骨方膏外敷以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，注意休息，防寒保暖。避免疲劳。应注意休息。

颈椎病，肩周炎，鼠标手，网球肘，骨质增生，骨关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肌腱炎，骨刺，足跟痛，风湿类风湿，关节炎，痛风，坐骨神经痛，滑膜炎，肾虚，跌打损伤，落枕，强直性脊柱炎，痛经，半月板损伤，股骨头劳损，软组织损伤等。 1【膏药。

治疗的同时也要注意休息，不要受凉，也要忌烟忌酒。网球肘是怎么引起的：桡侧伸腕肌起点骨膜撕裂，可引起骨膜下出血，形成小的血肿，促使局部组织发生粘连、机化、钙化、骨化，从而造成肱骨外上髁出现骨质增生，形成锐边。