网球肘要休息多久才能打羽毛球，网球肘痊愈多长时间可以运动

得了网球肘能继续打羽毛球吗

可以继续打球。但在打球前，要充分热身活动，打球时收着力打，最好戴上护肘。打球后注意保暖和按摩。网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。

网友分享：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌。

保持静养，有条件的话，要静养，配合（方多好贴），当时因为学校要打羽毛球比赛，自己运动量大，出现了网球肘，当时多休息了半个月，没事了。吃的方面也要重视。多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不吃油腻辛辣的食物。

采用正确的恢复方法的话，半年到一年疼痛会缓解，两到三年会恢复。但如果比较严重的网球肘，只能采取手术治疗，恢复时间就会多达几年治疗方法 1。非手术治疗（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打。

还是要根据你的病的程度，来考虑休息时间的长短。认真听取医生的意见为好。

目前治疗网球肘没有非常好的方法。一定要休息，待手臂恢复，没有疼痛感后再打球。但如果是及其严重的网球肘，只能采用手术了。同时最好也不要从事很剧烈的手臂活动。要注意的是：在进行体育运动前，要做好充分的热身准备活动。

网友分享：减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如。

网友分享：半年至1年。如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的。