打网球如何避免手臂发力
扭腰击球：击球的时候是用腰部发力，向左转动上半身，手臂保持伸直或者略有弯曲，扭腰的瞬间，将球击打出去。记住，一定是腰部发力，这样击打出去的球才比较稳定。手臂基本上没有太大的动作，只是跟随上体运动。跟进动作：球。
1、！网球 “正反手抽击底线球主要靠手臂手腕发力”对吗
不对，完全靠手臂手腕的话，容易网球肘吧！不论什么高超的技术，发力都是以腰部力量为基础的，就是靠转腰带动上身的转动。手臂和手腕只是做一些轻微的调整和减震。有些出浅的球就是因为发力体系不正确导致的。我以前也是腰。
2、网球西方式打法，手腕发力吗
网友分享：打网球手腕处是不发力的。最多也只是击球时的适当姿势调整。如果手腕发力的话是很容易拉伤的。主要靠手臂发力。当然也有身体的旋转借力。
3、新手打网球，如何避免用手臂发力击球
很多初学者都认为我的手臂越用力，发射地球就越有力，但实际上网球的拍头速度并不是用手臂用力挥舞，而是用全身用力来握着。屈膝旋转髋骨旋转肩膀，旋转手臂，旋转手臂旋转球拍，通过动力链的运行，我们不仅可以发挥手臂的击打。
4、网球这项运动是不是非常考验臂力
如果你长时间打网球，你会发展你的手臂肌肉。根据央视健康频道的报道，打网球时，你需要使用更多的手臂力量。网球不同于羽毛球。网球拍比羽毛球拍重，握力需要很强，所以手部关节的肌肉会得到锻炼。网球比羽毛球重，打球接球。
5、网球正手击球和发球时手臂是否需要主动发力？还是说完全是靠下半身的
主要是靠下半身的蹬腿和转体的力量，手臂应尽量的放松，顺着转体的力量自然的挥动，总是用手臂发力容易受损伤的。
6、网球挥拍需要转体，但手臂不发力吗
从技术角度看，球拍轻，使用手臂力量就可以轻松完成挥拍动作，很容易忽略运用下肢爆发力，而如果采用较重球拍，会自然而然地以下肢爆发力和全身协调力去挥动球拍，因而可将所有爆发力都传导到击球上。所以，想击重磅球建议。
7、网球发球时应该通过身体的哪个部位来发力呢
乐动网球教学中发球时的力量绝大部分是来自于小臂的内旋，然后再依靠全身辅助发力。很高兴我的回答能对您有所帮助，谢谢您的采纳 。
8、网球正手击球手臂用力如何用力
二、网球击球中的线性力和惯性力 线性力就是直线向前的力，惯性力是身体旋转的力。为了获得球速就要增加这两个力的合力，所以在正手击球过程中运动员为将手臂加紧身体就像滑冰运动员一样在加速旋转时会收紧手臂，目的就是。
9、打网球一定要手和胳膊上劲大吗？该如何练习呢
打网球不仅仅只靠胳膊和手臂、手腕，最主要还要靠背部、腰部和腿蹬地的配合。对初学者来说，协调运用身体的各部分完成挥拍并不容易，且和打球的人自己有没有力气的关系不大。通常初学者的问题多集中在发力链条中各环节彼此。
