网球肘自愈得多久会好，网球肘的自我治疗需多久

请问：一般网球肘，多久才能康复

网友分享：采用正确的恢复方法的话，半年到一年疼痛会缓解，两到三年会恢复。但如果比较严重的网球肘，只能采取手术治疗，恢复时间就会多达几年治疗方法 1。非手术治疗（1）休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打。

网球肘是不能自愈的，还是要保守治疗好的快。网球肘的非手术治疗：膏药：外敷中医膏药，比如（康肘平痛贴），效果还是不错的。冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。休息：避免引起疼痛的活动，疼痛。

网球肘是由于肘关节运动量过多，导致肘关节慢性劳损性病理改变的一种疾病，一般不可以自愈。病情较轻的网球肘患者通过一段时间的休息，症状可以减轻，达到临床自愈，但其病理改变依然存在。由于肘关节是人身体活动量比较大的关。

点揉肘髎穴(位于肘关节部，肱骨外缘空隙凹陷中)、阿是穴(按压前臂出现疼痛的部位)。方法：用健侧手的拇指指端按压住这两个穴位，网球肘患者在肘髎穴通常能找到压痛点，治疗点亦于此处。阿是穴按压以感到酸痛为佳。三、。

网友分享：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使。

网友分享：问题分析：您好，这个情况是有自愈的可能性的；但是，具体多长时间，意见建议：不好说，我们应该适当休息，但是，也不能不活动，要劳逸结合，可以局部热敷，比较厉害时候，可以口服活血化瘀的药物，或者到医院打封闭针治疗，往往。

我的网球肘就属于自治自愈的，休息最重要，膏和酒都有用的，修养大约七个月后好了。网球肘就像肩周炎，修养加锻炼最重要，膏和活血化淤也不能少。

网友分享：网球肘主要是肱骨外上环炎症引起的表现，一般情况下不剧烈运动，是能自愈的，不然会加重，可以配合针灸。

肱骨外上髁炎（网球肘）肱骨外上髁是前臂伸肌附着部位。桡侧伸腕长肌和绕侧伸腕短肌位于伸肌群深层，其功能是使腕背伸和桡偏。本病起病缓慢，多有经常使用肘部和腕部力量从事操作的劳损史。起病后肱骨外上髁、肱桡关节。

网友分享：一般不能自愈 90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。